![[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法？](https://i.imgur.com/DyfjhS6.jpg)
※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[閒聊] 要怎麼做到宋晏仁的168斷食法？
168 斷食法
就是把吃東西的時間壓在 8 小時之內
其餘 16 小時不吃含有熱量的食物！
請問要怎麼做到？
大家的時間段怎麼分配？
真的可以達到健康嗎？！
https://i.imgur.com/DyfjhS6.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.189.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1642990091.A.90B.html
144 則留言
charles0939 作者的近期文章
![[新聞] 嘉市虛擬幣假交易真強盜 被害人傷重不治](https://i.imgur.com/3efW02a.jpeg)
![[新聞] 嘉市中山路改善 電箱不擋行人](https://i.imgur.com/caFQvDo.jpeg)
![[新聞] 機車與YouBike擦撞 48歲女機車騎士遭遊](https://i.imgur.com/XAzHK3Z.jpeg)
![[新聞] 領錢得來速？車子開上人行道同框「騎樓](https://i.imgur.com/A3Jgv2m.jpeg)
![[情報] 特斯拉Model Y全系降價（美國官網）](https://i.imgur.com/9hoNZ6f.jpeg)
![[新聞] 科技執法上路罰單爆增數百倍 王欣儀 市](https://i.imgur.com/IH0xmlQ.jpeg)
-5Chiayi
[新聞] 打造智慧嘉縣 翁章梁率團赴美取經 打造智慧嘉縣 翁章梁率團赴美取經 2024/04/20 05:30 前瞻台灣無人機產業發展研討會，邀產官學研菁英交流。（記者蔡宗勳攝） 〔記者蔡宗勳／嘉義報導〕嘉義縣推動無人機產業發展，縣長翁章梁預定今天率團前往美 國參訪無人機展及矽谷園區
15car
[新聞] 交通檢舉量暴增330萬件，罰金超過10億！交通檢舉量暴增330萬件，罰金超過10億！這項檢舉達人最愛 胡冠廷 + 追蹤 2024-04-19 11:24 交通部去年6月底放寬交通違規檢舉項目，從46項增至59項，導致檢舉量暴增。內政部警 政署統計，2023年檢舉量為869萬件，較2
![[新聞] 嘉義名醫出借病患健保卡給親戚 兩人涉詐](https://i.imgur.com/wcXTNPD.jpeg)
![Re: [新聞] 嘉市科技執法抓這路口「未停車再開」](https://i.imgur.com/yM05vqC.jpeg)
→
→
推
推
噓
→
→
推
→
推
→
推
噓
→
→
噓
推
推
→
推
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
推
→
推
推
推
推
→
推
推
→
推
→
推
→
推
→
→
→