※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板WomenTalk
標題

[討論] 7分吃3分運動

時間
最新2021-12-01 20:25:00
留言36則留言，30人參與討論
推噓16 ( 18推2噓16→ )
肥宅我想開始減肥 朋友建議我吃潛艇堡的沙拉 但我食量很大 吃潛艇堡、健康餐 過兩個小時就餓了 大家一開始都是怎麼度過減少食量的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.45.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1638325453.A.19A.html

36 則留言

→

FlynnZhang, 1F
把工作辭掉

推

leoth, 2F
10分吃0分運動，一樣苗條

噓

jameshcm, 3F
是3分天注定7分靠打拼，你記錯了

推

Abbott821105, 4F
其實是每七分鐘吃一次，運動三分鐘

推

PPPGGG, 5F
明明就是吃七口飯喝三口湯

→

yiao, 6F
每吃七分鐘的食物 就要運動三分鐘啦

推

twmarstw7758, 7F
明明是吃7分糖3分睡

→

LiveInNow, 8F
重要的是做什麼運動 一堆運動只是做心裡安慰的

推

iStone12mini, 9F
不是去小7買3份便當嗎

→

may1980419, 10F
是每七分鐘吃一次啦

推

wendyks234, 11F
餓了直接灌一瓶水啊，不夠就兩瓶，整個胃都水那真是

→

wendyks234, 12F
原本想吃都吃不下了

推

aJan5566, 13F
用168 吃16小時，休息8小時

推

forevernew, 14F
我是因為工作太忙，只有有時間可以吃東西，就是報復

→

forevernew, 15F
性飲食

推

whoismama, 16F
根本不需要少吃，需要改變的是食物的結構

推

jt832756, 17F
剛開始會很痛苦吧 要熬過那個控制食慾的過渡期：）

推

ching7478, 18F
你吃健康餐之後覺得餓的時候可以把水煮蛋當零食，一天

→

ching7478, 19F
兩顆沒問題的

推

judychu123, 20F
吃真的影響很大

推

SecondRun, 21F
要瘦就是餓肚子

→

ohohamy, 22F
能吃就是福

→

s2500205, 23F
不用管他 天天吃到飽就對了

推

newtypeL9, 24F
我看你還是耍廢吃爽爽就好，反正也減不下來

→

silentneko, 25F
先從成分著手 量不要減太快

→

silentneko, 26F
減肥不能靠忍耐 至少要吃得不難過

→

silentneko, 27F
不要挑戰自己的意志力

推

yuoyaiv, 28F
能吃就是福啦

→

jasonae86, 29F
吃體積大，熱量小的食物啊。像pizza、炸雞、可樂、麻

→

jasonae86, 30F
辣鍋都是不錯的選擇

噓

liner1989, 31F
要瘦就是要忍受那個餓啊廢話嗎

推

dear0106, 32F
7分吃3分運動，天生基因90分

推

applegirl840, 33F
根本不用少吃，戒精緻澱粉，原型食物吃到飽，一定瘦

→

qqq15963, 34F
要吃也要動啊！只要戒掉零食，正餐多吃無所謂。

推

bullfrogchen, 35F
三分天注定 七分靠打拼

→

kt881216, 36F
行光合作用

wu5858 作者的近期文章

[交易] 西屯/光陽 GP125
[交易] 西屯/光陽 GP125
更多 wu5858 作者的文章...