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[難過] 好不容易健身練了一年卻…

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最新2021-05-16 21:20:00
留言98則留言,71人參與討論
推噓30 ( 401048 )
一年前剛加入健身房就聽一堆前輩說,健身是以年為單位,不要只練幾個月沒成效就放棄。 雖然中間歷經手腕受傷,背拉傷休息一個月,也從蜜月期一週狂練五天到目前穩定一週三次 (背傷未癒),死拖活拉的終於維持了一年。 剛要續約卻發生健身房全面停擺! 雖說暫定停兩週,但是看著路上一堆沒戴口罩的人,加上依然狂收國外入境,加上活動力超 強的獅子們。 可以預見停擺是遙遙無期… 也沒財富自由去搞轟菌,好不容易養了一年的習慣受影響,真的難過。 有健身女孩們也覺得可惜嗎? https://i.imgur.com/3tblHV5.jpg
[難過] 好不容易健身練了一年卻…
https://i.imgur.com/BjSdnla.jpg
[難過] 好不容易健身練了一年卻…
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98 則留言

rukawa514, 1F
要小心,健康最重要

a27588679, 2F
先在家做一些簡單的鍛練吧

em4, 3F
不能洗澡跟裝水 真的很不方便

myislet, 4F
不會耶,覺得徒手健身也很有感!

chister, 5F
可以徒手啊

neiltsang, 6F
你超過一年了吧少在那邊裝 整天看你發廢文

esperanza01, 7F
徒手啊

wwwwwwww, 8F
在家練徒手,網路一堆徒手教學

RaiGend0519, 9F
迪卡儂組個啞鈴轟菌也很好練

jamescle23, 10F
少練一個月 之後可以練回來 主要是神經的感受與習慣

whoismama, 11F
在家練呀

sun55555222, 12F
在家練啊

soulboy330, 13F
肌肉沒那麼容易消失

soulboy330, 14F
而且你沒有練很久 還可以靠替代動作頂一下

jo0913, 15F
神經連結建立起來了 之後練很快就能恢復 不用太擔心

Prokennex, 16F
唉,我也是,開始健身好不容易有成果,就來個疫情;之

Prokennex, 17F
前想說健身房可能會管制於是改游泳,結果來了缺水關閉

Ababy, 18F
徒手做墊上訓練沒健身房一樣可以有好身材

liu1981sssss, 19F
去年換店加傷到休三個月,後來去三個月就練回來了,

liu1981sssss, 20F
教練來聊天也不會推課

zingy, 21F
誰跟你講健美的身材只有健身房才練得出來?

howhower, 22F
在家徒手運動也可以維持肌肉量,不要找藉口

wei19, 23F
還好吧 我工作室看好了剛要開幕 結果有可能封城==

azdc, 24F
之前有個媽媽產後在家用瑜珈墊練出六塊肌

preppie, 25F
你可以慢速單腿深蹲,強度不亞於背槓

preppie, 26F
其實身邊不少朋友加入健身房後都沒再去,現在健身房關閉

preppie, 27F
了就說怎麼辦不能去運動了!哈哈

e446582284, 28F
在家組轟菌啊,這是未來趨勢了,你遲早要組的

chigo520, 29F
以年為單位你都知道了那根本沒差這幾天

romanter, 30F
政治獻金不夠的產業優先關起來

ting19860427, 31F
推貓貓

x111222333, 32F
在家可以練徒手好嗎…

x111222333, 33F
而且吃比練更重要,少吃糖、精緻澱粉(白麵包白飯白

x111222333, 34F
麵)

JTseng, 35F
健身是一輩子的事情,就當作一個接觸徒手健身的機會囉

wujet09100, 36F
雖然肌肉海灘版的很不愛有氧 不過我還是覺得先停下來

wujet09100, 37F
彼得病的後遺症心肺功能降低好得多

iamkim, 38F
徒手重訓可以彈力帶重量一樣能繼續加上去

iamkim, 39F
網路上一堆資源看你要不要查而已

guenhwyvar, 86F
徒手啊,加個單槓和槓鈴就可以維持住了

smartony, 87F
運動一定要健身房只是個藉口

aa22331, 88F
在家可以練啊,都練一年了多少也有概念自己維持吧?命都

aa22331, 89F
沒了還能健身、還在乎肌肉嗎?

yototo1979, 90F
樓上中肯

vdml, 91F
健身要練到受傷就是本末倒置了

realnofish, 92F
我固定去健身房10年了,假日和晚間突然空下來好茫然

valentian, 93F
很早就把健身約轉讓

negotiating, 94F
可惜個屁啊又不是永遠都不能去了 無病呻吟==

mathrew, 95F
可惜個屁 在家明明就也可以練

jjvh, 96F
之前疫情很嚴重都一個人去公園健身

lily5836, 97F
在家練不行嗎

checkmater, 98F
徒手練好嗎 影片一堆啊

proveying, 99F
有啞鈴跟彈力帶就可以啦 才不會白費