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[閒聊] 會嚴格控糖跟澱粉嗎？
現在飲食標準蠻嚴格的，以前在外面吃飯，尤其聚餐都會配合跟大家喝一樣的含糖飲料，
現在就是堅持只喝水跟茶，含糖飲很少碰
澱粉的話，現在是跟麵包切斷關係，幾乎不碰麵包。
只要麵粉，米製成的東西幾乎不碰，像是羹湯，濃湯，米粉，米餅，蘇打餅，燒餅，蔥油
餅，米苔目，披薩，漢堡，蛋餅，麥片也很少吃了
零食以堅果為主，試過吃一大包一千大卡的堅果一天吃光也沒變胖，主要吃肉類跟菜
高糖水果不吃，像是鳳梨，西瓜，蘋果等
大家在飲食上也會嚴格控制糖跟澱粉嗎？
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