※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板WomenTalk
標題

[閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法?

時間
最新2020-10-27 14:32:00
留言155則留言,98人參與討論
推噓47 ( 631676 )
我自己是在增重 不過我有個朋友很想要減重 希望聽聽看大家有沒有什麼比較無痛的減肥法 對了她說她早餐都只吃一顆蛋和豆漿 我覺得有點太少了 不夠營養 要怎麼說服她早餐吃多一點? ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.167.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1603596713.A.B74.html

155 則留言

a240daniel, 1F
一顆蛋跟豆漿就夠了吧 是要吃多少

johanzhou, 2F
這樣很餓吧?

a240daniel, 3F
減肥沒有爽的啦 想得美

a240daniel, 4F
那麼簡單就不會有胖子了

kamayer, 5F
168跟減醣吧~

a240daniel, 6F
不然就叫他再吃個沙拉不加醬阿

O300, 7F
168

carefree1028, 8F
蛋和無糖豆漿,很可以。也可以在加半顆蘋果或芭樂

carefree1028, 9F

a240daniel, 10F
絕對不能吃醬 比正常吃還胖

O300, 11F
運動

elfeana, 12F
她的標準是? 我覺得追求太瘦不好

ilovemiao, 13F
吃木盆ㄚ

elfeana, 14F
又不是藝人 不要追求過瘦

ilovemiao, 15F
吃to be smoothieㄚ

lpbrother, 16F
減肥大部分都是無痛的吧,只是會餓而已

jameshcm, 17F
吃不胖是很多人的願望,但通常都是身體有問題

johanzhou, 18F
我是建議她增加活動量

johanzhou, 19F
我發現她假日都躺在床上滑手機

johanzhou, 20F
都不陪我出去玩:(

johanzhou, 21F
害人家好無聊喔

peiring, 22F
有什麼減肥法是會痛的?(驚)

daidaikl, 23F
自己煮蠻無痛的!廚藝進步有成就感之外 也會很期待吃到

daidaikl, 24F
自己煮的東西~自己煮的也一定比外面的健康

evilaffair, 25F
無痛分娩

idontbirdu, 26F
想減肥就不要想輕鬆過日子啦

sodahaini, 27F
不要吃早餐ㄚ

whoismama, 28F
low carb!low carb!low carb!

chrry25835, 29F
168應該是最無痛的

Tix, 30F
作息正常,不要吃不該吃的東西,自然就會瘦

sweetinant, 31F
無痛就是少吃 多運動

dodoru, 32F
但如果她活動量就不多,吃這樣的早餐其實也不會太少

dodoru, 33F
老實說隨著年紀代謝變差,也沒很愛動的人有些不會很餓

sq23123, 34F
斷食

wchang, 35F
縮胃

neteuyun, 36F
168+健康飲食 覺得超有用

cado0824, 37F
吃30顆安眠藥無糖減肥

ll1117, 38F
窮,這時候省吃儉用撐過去還會沾沾自喜

e04su3no, 39F
我一天只吃一餐,一顆蛋和豆漿對我來說都算太多

sunny790615, 149F
些資料再討論。在不運動的狀況 每天攝取的熱量根本

sunny790615, 150F
都是過多。對於肥胖的人 有想減但一直減不下來的 若

sunny790615, 151F
不是生病 基本上都是攝取過多熱量。人們對於熱量、

sunny790615, 152F
營養上有很大的誤會

evevt, 153F
可以去查吃早餐是從西元幾年開始普遍 為什麼開始就知道早

evevt, 154F
餐其實可有可無

anny2655, 155F
168斷食、喝無糖飲料是最無痛的,我還有吃中藥,1年從95

anny2655, 156F
到65減了大概30公斤,我太懶得運動,又愛吃甜食,不然應

anny2655, 157F
該會瘦更多

Terminals, 158F
就是懶得運動?寧可吃得營養不良的,理智線要是斷了會

Terminals, 159F
立刻復胖,乖乖搭配運動燃脂吧。

Terminals, 160F
餓的減肥絕對失敗告終+1, 看你忍多久而已,且成效看似

Terminals, 161F
有效,其實是「虛瘦」。

aidansky0989, 162F
不吃早餐、不吃午餐、吃宵夜

johanzhou 作者的近期文章

[閒聊] 幼幼台哥哥姐姐可以挑有讀書的嗎?
至少要讀相關科系大學畢業的吧? 例如幼教、幼保、教育等等 現在網路上聲量高的可能會對小朋友有不良的影響耶 在網路上亂嗆聲然後還超沒禮貌的--- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD.
[閒聊] 大家會把孩子丟家裡出去打麻將嗎?
奈米貴婦晚上去跟朋友打麻將 晚上7:30要視訊遙控小孩上床睡覺 大家會把小孩丟家裡出門打麻將嗎? 小孩不會覺得媽媽很愛玩嗎? 會不會以後有樣學樣?--- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD.
[閒聊] 衛道高中是不是超強?
看了好多集綜藝大熱門的以校之名 現在在看中部初賽啦 衛道高中有個同學直接出來solo 超強的啦 看了這麼多集只有這個同學敢出來唱跳 高中就在創作 真的好強--- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD.
[閒聊] 身高號稱180實際沒有 算詐欺嗎?
我之前交過一任男友 他在交往前跟我說自己身高180 我也不疑有他 只是我一直覺得很奇怪 因為我在那之前有交過一任身高179的男生 約會的時候總覺得這個說自己180的男生比之前那個179還矮一點 總之就是覺得我和號稱180走在路上身高距離蠻親
[閒聊] 醫學系畢業真的都去當醫生了嗎?
因為我不是醫學系畢業的 也沒有什麼讀醫學系畢業的朋友 所以想說來板上問問大家 能夠讀醫學系真的很了不起 可能天生聰穎、很會考試、運氣也不錯 踏入醫學系的那一刻起應該就會確定自己要當醫生了吧?只差沒有選擇科別吧? 所以醫學系畢業的學士後來都在
[問題] 有線上購物也有門市的服飾店?
我有一個鍾愛的服飾品牌 這個服飾品牌有自己的線上服務系統(可以集會員點數),也有蝦皮商場(不能集會員點數),在台門市數量也蠻多的。 我蠻喜歡到門市買衣服的,因為可以先試穿,可是每次去買店員就會說現貨只剩試穿的這一件,心裡就會冒出「這件衣服有
[問題] 碩班畢業之後未來要做什麼職業?
我即將從碩班畢業或被學校退學(?) 目前對未來的生涯規畫還是很迷茫,覺得自己的能力不足,覺得自己辦不到,尤其是我自身長期的憂鬱症讓我降低好多驅力。 我高中讀三類,但大學和研究所讀的都是教育相關專業,研究做的是生涯發展和教學媒體相關主題,目前
[閒聊] 第一次確診還遇上生理期
我覺得是生理期前抵抗力比較弱 所以就確診了QQ 不然我之前都健健康康的 大家覺得呢? 不過現在確診就像小感冒一樣 所以我戴著口罩就出門看醫生去了--- Sent from JPTT on my Asus ASUS_I004D.
更多 johanzhou 作者的文章...