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[閒聊] 想做有氧 游泳vs跑步 都幾?

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最新2020-07-08 00:58:00
留言35則留言,24人參與討論
推噓20 ( 21113 )
https://i.imgur.com/mWtMBKB.jpg
[閒聊] 想做有氧 游泳vs跑步 都幾?
如題 最近看到Freddy的照片 興起了健身的念頭 首先第一步就是減脂 最近外面好熱 跑步有點痛苦 但游泳又要花錢 大家比較推跑步還是游泳哇? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.46.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1594051369.A.082.html

35 則留言

REDROSES, 1F
吃的東西比較重要QQ
※ 編輯: flower42 (111.71.46.209 臺灣), 07/07/2020 00:04:16

zzhhanhan, 2F
游泳 有很多身材好的人可以養眼

flower42, 3F
有道理

guessclaire, 4F
Freddy這樣應該不只有有氧吧

flower42, 5F
他說其實就仰臥起坐 伏低起身 引體向上而已

moneypack3, 6F
胸肌應該不會只做這些就跑出來

guessclaire, 7F
游泳至少比較涼 但人多就阿扎

rayray0410, 8F
游泳是消耗熱量最多的有氧運動

flower42, 9F
其實還有一個原因 每次在那麼冷的水中游完 都會爆餓

s990228, 10F
游泳很爽欸

s990228, 11F
爆餓先去吃一片雞胸XD

funsky, 12F
游泳 最近好熱

beerbelly, 13F
游泳

johanzhou, 14F
游泳

august28, 15F
游泳,天氣熱我根本跑不下去

enuj, 16F
真心推薦,開冷氣電扇,作仰臥起坐,天天一百下分散於早晚

enuj, 17F
完成,維持2週以上,搭配晚餐生菜沙拉瘦肉

enuj, 18F
搭配網路找一些輕鬆訓練側腰肌肉線條的動作

dindaofay, 19F
游泳有推薦游什麼式最有效嗎。

abonbon, 20F
沒有什麼式最有效 越累越有用

beams156, 21F
戴泳圈遊會被笑嗎

crowley, 22F
仰臥起坐現在不是不推了嗎?

Hey2, 23F
[閒聊] 想做有氧 游泳vs跑步 都幾?

Hey2, 24F
還我大港 委員真的帥到炸開!!!

yo706001, 25F
那是要重訓吧

mmmandychen, 26F
游泳

morgankhs, 27F
重訓啦幹

nznz, 28F
游泳蛙式好像比較有效

nznz, 29F
全身 大腿都有動到

august28, 30F
游泳四式主要運動到肌群不太一樣,我是混著游

marsonele, 31F
他剪頭髮了!

caro770880, 32F
喜歡游泳,但是游泳會不自覺的偷懶

noomlluf72, 33F
天啊 他有這麼壯喔 驚!帥~~~

noomlluf72, 34F
你也可以搭配重訓呀 我原本也很胖 後來去WG做重訓+有

noomlluf72, 35F
氧 現在體態好很多了 而且可以維持~~~

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