[閒聊] 怎麼跨出諮商的那一步的？

其實也是想閒聊看看 大家是怎麼跨出諮商的那一步的？ 一直以來都有情緒大起大落的問題 可能一個禮拜內有2天會非常的愉快 但1到2禮拜內會有1天或兩天非常極度的低落（會狂哭3小時那種） 用運動去排解剛運動完是有效的 但是隔天仍然會持續這種情緒 跟朋友聊聊我也不好意思長期的去說 大家都這麼努力的去生活怎麼好意思因為是朋友的名義就把心裡的垃圾去倒在她家門口呢 ....... 家人就不用説了.... 剛剛一直猶豫著撥打諮商的電話 但是又打不下去 一直想著是不是情緒低落期 每個人都有的 為什麼我不能自己處理好呢 這點讓我覺得自己像是個失敗的魯蛇 （事實上就是吧） 另一點是雖然現在的工作能夠養活自己 但也不到為所欲為 諮商（我是想先用免費的資源 畢竟我還不確定該不該諮商以及長期費用） 會無可避免的讓我需要去喬班 就是覺得對公司 同事非常的不好意思 但是又同時想不負責任的直接請假去諮商或是做點幫助自己的事情 （公司人力安排卡的很緊 但是我長大了 總是要負責任的 又怕別人知道我去諮商後會覺得我是不是在矯情 無病呻吟 總之 ....大家當初是怎麼踏出諮商那一步 確定自己是需要諮商的 並且對於生活工作與諮商安排妥當的呢 想聽聽大家的意見 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.104.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1585464688.A.7FA.html