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[問題] 男生體脂要多少才好?

時間
最新2019-09-18 04:42:00
留言72則留言,58人參與討論
推噓20 ( 351522 )
如題 我從體脂肪率18%還20% 瘦到現在12%多了 還是覺得自己很胖 不開玩笑 每天都活在壓力下 男生是不是體脂肪率要10%以下才好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.158.213.18 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1568704281.A.45C.html

72 則留言

hua828797, 1F
80==

Metallicat, 2F
7以下

Metallicat, 3F
之前有在練都維持5-6%

callhek, 4F
3%以下

soulboy330, 5F
家裡的體脂計其實不準 要去醫院量才知道

FlynnZhang, 6F

Metallicat, 7F
我是用inbody一次350元

curtis7248, 8F
0.87

fraternity, 9F
12%還覺得自己很胖? 根本有病==
這是現代社會的標準 我沒辦法決定

PttRecreator, 10F
男生12%就是大概看的到肉的程度

PttRecreator, 11F
其實這樣不會太胖拉

soulboy330, 12F
體脂要搭配體重看 瘦的體脂會很低 如果bmi超標又要體

soulboy330, 13F
脂低要很努力健身
體重62公斤 感覺Fat

L1ON, 14F
12%...

chigo520, 15F
12趴看起來還是太胖要馬是你要去比賽要馬你根本沒肌肉

halulu, 16F

wegblon, 17F
沒肉量 體脂低就是排骨

edith01, 18F
如果你都在標準內卻覺得自己胖還想一直減。 有一種胖叫

edith01, 19F
心理胖。

FUBAR, 20F
你需要的是用別種方式評估自己的身材 我推薦紀錄運動 像能

FUBAR, 21F
不能5分速跑3-5km 單槓一次拉10下 伏地挺身40下這類的

FUBAR, 22F
更甚至能不能把女友背起來做深蹲 不行的話就表示身體強度

FUBAR, 23F
不夠好 比你一直追求數據上來的有目標

kaiyoung, 24F

pttisshit, 25F
這樣還胖 可能是臉造成的自卑

starguardian, 26F
圖辣12%太胖鬼相信

rayepanber, 27F
這po在女板想表達什麼?

sibrocho, 28F
我10%沒在運動 肚子還是捏的到肉也~好噁

Supershero, 29F
自己都設定好現代社會的標準還上來問幹嘛 去重訓啊

wigping, 30F
一個人的價值不是建立在體重上

eddy60312, 31F
62公斤感覺就瘦皮猴 弱不禁風的感覺

ac71, 32F
62kg說胖 你是身高150嗎?
174 :( 不高

Jesspi, 33F
你就算練到五趴,還是不滿意啦,原因不夠自信

kimura0701, 34F
4%最剛好

i90206, 35F
你一定沒啥肌肉量

theclgy2001, 36F
你用歐姆龍量12的話 實際應該18-20
我用運動中心的inbody機器量的

theclgy2001, 37F
Po照片最準 12一定有明顯腹肌 沒有的話機器就是快樂

theclgy2001, 38F

xiangbudao, 39F
健身吧 你應該是瘦弱而已

uglily, 66F
我覺得要去看心裡醫生

uglily, 67F
理啦幹

joe2233344, 68F
我覺得25%就可以了

KSWang, 69F
我18%...

Transfat, 70F
心態錯誤還想練健身

bikei, 71F
會不會是身材以外問題?

Muratlo, 72F
應該是臉的問題

lanexs777, 73F
臉 下一位

badlock, 74F
笑死那樣12快樂表啦

wsxe2007, 75F
10以下

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