[閒聊] 怎麼增重

高中到大二的體重一直是很穩定的48公斤左右 但自己出來住之後默默的變瘦到45公斤 可能是飲食的關係 早餐：一片吐司或不吃 午餐：正常的飯菜 晚餐：正常飯菜or小滷+燙青菜 個人覺得沒在節食，只有早餐吃比較少而已 也幾乎不運動的 但是目前的體重沒辦法到達捐血的標準 會被退回去XD 有什麼除了大吃以外的方法可以變成48公斤嗎？ 因為學生沒什麼錢Q Q https://i.imgur.com/lM4emBe.jpg ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.34.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1565685038.A.64F.html