[閒聊] 有人也總是為便秘困擾嗎？

認真文不唬爛 每天認真吃大量蔬果+喝水+固定運動，本人排便還是超級不順的 看過醫生，醫生只會跟我說屁話 （例如這只能靠自己找出好排便的方法...找得到我還來看你？） 試過各種偏方，比如什麼早餐店大冰奶，結果只會肚子絞痛不會也不會排便 益生菌這種東西通常沒用，難得吃到有效的大概兩個月後就沒用... 偶爾吃麻辣鍋的時候會有用，看鍋底（每次都期待吃到會讓人想上廁所的麻辣鍋QQ） 按摩肚子效果不彰，之前早上吃地瓜有效，後來吃久了也就沒用了... 最近覺得稍微有點用的方法是打奇異果汁喝，三顆一起打，加一點點水&蜂蜜 感覺人生就是不停在尋找如何讓自己排便的方法，唉，有人跟我一樣ma？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.196.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1560150832.A.6D9.html