[問題] 優酪乳騙很大 其實一點也不健康

標題:[問題] 優酪乳騙很大 其實一點也不健康 時間: Mon May 23 16:16:05 2016 夏天到了，開始注重飲食和身材，每個禮拜都會上重訓課 訓練完除了補充蛋白質其實也需要補充碳水 教練有說優酪乳是一個好的選擇，不過要選添加物少的優酪乳 聽了教練的叮嚀，看了三家優酪乳的標示得到以下原材料資訊～ 光泉晶球（無糖）：水、奶粉、砂糖、柑橘果膠等 （剛好超商只剩下無糖的） http://imgur.com/5JJ19ix 統一AB（原味）：水、脫脂奶粉、蔗糖、生乳、全脂乳粉、異麥芽果糖、柑橘果膠等 http://imgur.com/8OdMeRo 林鳳營（原味）：生乳、水、全脂奶粉、蔗糖、異麥芽果糖等 http://imgur.com/NnKqdmZ 從標示中我才發現原來很多優酪乳都只是調味發酵乳（被騙了好多年。。） 而且優酪乳裡面含量最高的應該要是生乳把，但光泉和統一含量最多的都是水 從標示上看只有林鳳營優酪乳是不添加香料及果膠,可是這個標示真的可信嗎？ 如果不可信，一般人又有什麼辦法可以判斷食品是否安全呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.64.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1463991367.A.739.html