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看板Wanted

作者huntersp (史匹)

標題

[問安] 臥推

時間2023-06-17 19:20:52

最新2023-06-17 22:46:00

留言16則留言，6人參與討論

推噓6 ( 6推0噓10→ )

來到125 天啊自己一個人沒人起槓還算可以啦果然另外兩項沒進步第三項就會進步晚安繼續慢慢練吧 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.33.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1687000855.A.A9A.html

16 則留言

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ryo92306/17 19:23, 1F

靠，這太強了吧

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huntersp06/17 19:25, 2F

暖男我練那麼久總算抓到一些技巧訣竅了啦QQ

推

Tenno08106/17 19:28, 3F

好猛我臥推最多50說~

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huntersp06/17 19:29, 4F

你們根本沒在專攻這個，不算，沒法比

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huntersp06/17 19:34, 5F

而且還用更重的做3*3，也很順，以前頂多2*3而已

推

Tenno08106/17 19:39, 6F

其實我都是玩玩啦我都5*5

推

s250020506/17 19:41, 7F

我啞鈴80p 起槓就不太容易了QQ

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huntersp06/17 19:44, 8F

啞鈴我也才40公斤做組而已

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s250020506/17 19:53, 9F

槓鈴會讓我肩膀吃太多力所以幾乎只推啞鈴

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huntersp06/17 19:58, 10F

姿勢有錯嗎

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s250020506/17 20:02, 11F

不知道呢反正感覺不舒服就很少練

推

panqqzhu06/17 20:17, 12F

太猛了吧我一直很好奇你有上過教練課嗎

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huntersp06/17 20:22, 13F

沒有，我看影片在學的

→

huntersp06/17 20:22, 14F

金旺下次一起練幫你看

推

panqqzhu06/17 20:34, 15F

哇有天份XDDD

推

IsobeRika06/17 22:46, 16F

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