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看板Wanted
作者klarinett
標題

[問安] ....

時間
最新2020-11-25 19:05:00
留言43則留言,22人參與討論
推噓28 ( 28015 )
無言的客人...總共應該耗了我快兩小時 最後還是照我的建議去做 我容易嗎我... 才賺200元 講的口都乾了 晚上來杯珍奶 潤潤喉 只想給他來個 https://i.imgur.com/dOpHBmP.jpg
[問安] ....
晚安 你各位 減肥卡關怎麼辦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.105.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1606295615.A.04E.html

43 則留言

yixian, 1F
吃飽才有力氣減肥啊
放心 我每天都吃很飽!

lin860311, 2F
減肥要改的習慣太多了,不如就改天吧
嗚嗚嗚嗚 我就胖

keren0123, 3F
卡關就先增重 然後再繼續減
先蹲後跳的概念!?

ryo923, 4F
卡關就維持步調吧,之後會降更順利的
有這種事!?暖男 我不想努力了(?

sardine, 5F
卡關就先吃

sardine, 6F
[問安] ....
其實呢 我沒有吃過沾麵耶

hsiangyun, 7F
卡關就繼續堅持
感覺要加大一點訓練量阿...

lin860311, 8F
沒事啦,我最近體重拉到快74了,不過可能是因為開始吃

lin860311, 9F
肌酸水腫,體脂還降了....
我最近都75-76徘徊....

type242, 10F
減肥卡關就下次再減
已經瘦5.6公斤啦 還要再瘦5.6公斤才夠

lin860311, 11F
體重不是重點,看看體脂率,跟FFMI指數?
我體脂肪不低XDDD FFMI是啥0.0?

hsing30, 12F
砍掉重練!!!
人生重來槍!?

lin860311, 13F
計算你肌肉量等級的數字XD
怎麼好像RPG在練功的感覺XDD

huntersp, 14F
重訓加重啊,跟著我的課表0.0/
可是 我沒有在上健身房耶0.0

ryo923, 15F
K拔,就像阿緹說的,維持步調堅持下去,減重本來就有停滯

ryo923, 16F
期,那是正常的身體機能,很多人在停滯期就放棄了
好像有點道理啊...其實也只能這樣啦

sardine, 17F
我去看了一下19.59
我19!

Tenno081, 18F
好辛苦QQ
沒辦法 我就愛吃

Amiaokay, 19F
吃多一點,上去之後會快速下降
可惡 又一個先蹲後跳!

huntersp, 20F
那你去健身房一定很快突破!

huntersp, 21F
新手蜜月期很可觀
可是 我沒時間去啊0.0

toco0805, 22F
阿姨我不想努力了
乾爹 您怎麼來了?

Tenno081, 23F
其實也不用健身房啦,公園單槓就可以了
你那個動作也太硬了!!

huntersp, 24F
時間是擠出來的
是這樣說沒錯啦....可是我比較想騎車XDD

lin860311, 25F
我體脂剛到達13以下,FFMI數字[email protected]@不知道何時才能讓數
所以FFMI是數字越大越好啊?

lin860311, 26F
字更好看.....

slovenia, 27F
屌個FTP30*2
啊?這是甚麼0.0?

iluntsai, 28F
好,就喝珍奶
昨天本來要喝的 結果珍珠賣完= =

Tenno081, 29F
可是照理說有騎車應該身材都很好才對~
我坦白說我車友的身材都很好....大概我才剛開始騎吧(找理由

sardine, 30F
蹲了能不能跳是另一個故事了
也是....還是克制點吧XD

sandylove, 31F
我每天都在實踐巴洛克式白眼www
其實我也每天都...

sardine, 32F
[問安] ....
我還沒這樣!!!

lin860311, 33F
那個是看你肌肉等級的@@一般人大概落在17-20之間
所以數字越大等級越高 這樣解讀沒錯吧

hznws, 34F
把拔我要喝珍奶~~~~~
好來新竹 我請你喝

isupp, 35F
我也想跟老闆通話~
這裡只有屁孩老闆耶

isupp, 36F
如果不下訂,可以跟老闆通話多久,3000秒可以嘛~
電話生意比較少喔XDD

bhaniy0407, 37F
這種客人最煩了
如果金額高就不會煩....問題是才幾百塊....

yeme, 38F
吃雞排壓壓驚www
胖死你啊盟友!!

akane2005, 39F
肥得像K爸這麼帥也很難啊
你484練肌肉練到眼球也是肌肉了....?

lisawind, 40F
卡關168起來
我沒辦法斷食啦...工作會沒力 我是苦力耶
※ 編輯: klarinett (36.227.105.57 臺灣), 11/25/2020 18:40:30

lisawind, 41F
那就少量多餐!!!

yeme, 42F
..... 盟友 我們不好了嗎QQ

s2500205, 43F
k拔一起拼命吃 時候到了就會自己變瘦惹

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[問安] 很好
是我啦 我K爸 偷偷用別人的起手式 順便偷渡一下特別的日子 離四開頭越來越近了 其實生活過得不錯 也沒有甚麼好奢求的 希望我的親朋好友平安順遂 希望這個世界多點溫暖 晚安 你各位 今天 心情很不錯
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