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看板Wanted
作者ryo923
標題

[問安]

時間
最新2020-10-21 16:38:00
留言19則留言，15人參與討論
推噓9 ( 9推0噓10→ )
午安 結束地獄減重之後 能正常吃東西 真的很爽 這段時間 6-10月 真的是減掉7kg的脂肪 肌肉量完全沒掉 這種地獄生活 不想再嘗試惹QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.25.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1603257720.A.308.html

19 則留言

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MCBOBSON, 1F
我之前成功一個月 忙休息 現在開始很噁心的減重飲食
rober, 減量對我來說比較痛苦，食材種類還好

推

akane2005, 2F
極端本來就不甚好
akane, 真的真的，可是這是必要手段

推

alethea, 3F
暖男辛苦了~ 你能那樣吃真的很強
妮莎，其實吃食材原味也不錯餒

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AREKU, 4F
當初要是再減的快一點 可能就是某人的男友了(誤
阿雷固，這樣我會先火化的吧

推

emptyway, 5F
帥！！！
語落，你比較帥

推

huntersp, 6F
要變浩克了
史匹，是虛弱啊

推

sardine, 7F
正常吃是指繼續水煮餐嗎XD
史達林，其實水煮餐很方便簡單餒，是減量比較痛苦

推

lin860311, 8F
增肌就不怕吃多了沒事
林拔，我目標是降體重，不能增肌減脂的啦

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submarineche, 9F
小心太放肆會反彈跟火箭發射一樣快
是還好啦，就是變成偶爾可以亂吃的節奏XD

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gn01264418, 10F
暖男別怕～下次是兩年後的事情了 ╰（▔▽▔）╭
小龜，這以後不會再一次了啦

推

keren0123, 11F
超想看暖男正常吃的菜單是什麼 我不想再看到水煮的

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keren0123, 12F
那些東西了...
keren, 其實我的早餐午餐都是正常飲食，只有晚餐清淡

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s2500205, 13F
垃圾食物吃起來
金旺，雞排麥當當吃起來

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lin860311, 14F
多吃魚啊蛋啊，油脂該攝取還是要攝取。洋蔥什麼的也要

→

lin860311, 15F
，澱粉減量。飲食就會讓你瘦了，不需要水煮啦。暖男只

→

lin860311, 16F
是在快速降體重
林拔，沒錯的，我的目標只是降體重維持肌肉量

→

yeme, 17F
歡迎回來大吃大喝的行列～
嘟嘟，能醬吃，超爽的
※ 編輯: ryo923 (36.228.25.219 臺灣), 10/21/2020 14:51:25

推

isupp, 18F
https://i.imgur.com/LUJuBKr.jpg 給，下午茶～
[問安]

推

ee246810tw, 19F
沒掉肌肉也太強了吧～

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