[問安] 晚餐

看板 wanted
作者 sardine
時間 2020年10月18日
留言 59則留言,13人參與討論
推噓 18  ( 18推 0噓 41→ )

晚安 蒸蛋是我這輩子第一道學會的菜 大概是在九歲十歲的時候吧 在大創敗了個蒸碗第一次嘗試假掰的作法 放了紅蘿蔔片 杏鮑菇 蟹味棒 湯底用柴魚粉+一點點雞湯塊 感覺還不錯 沙拉盤 336g 應該是滿均衡的 生菜93g 花椰菜65g 煙燻鮭魚54g 蘿蔔絲25g 杏鮑菇43g 雞胸肉47g 生洋蔥6g 橄欖油3g https://i.imgur.com/VZ0kNSL.jpg
半年多來 第一次認真的反彈了 等等就大安運動中心游泳池報到吧 有人要一起嗎? https://i.imgur.com/zq3gmLY.png
有沒有減脂到不清楚 和半年前的餐點比起來 好像美觀了一點? https://i.imgur.com/DS2WXVi.jpg
https://i.imgur.com/78tHP5V.png
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.94.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1603018450.A.BCA.html
1FAREKU: 哼 我國中就會下水餃了 10/18 18:55
2FAREKU: 現在除了下水餃 我還會泡泡麵 10/18 18:55
3FTenno081: 香腸我的!! 10/18 18:56
4Fsardine: 我願意跟一樓交換撩妹技能XD 10/18 18:57
5Fsardine: 開司 下次我想弄帶骨的 10/18 18:57
6Fkeren0123: 紅蘿蔔不行! 講了一天你還沒去游... 10/18 18:58
7FJOYGOD: 右邊那支 我的!! 10/18 18:59
8Fsardine: keren 被你發現了XD 我在等妳來啊(誤 10/18 18:59
9Fsardine: 我發現k開頭的都不愛紅蘿蔔 為什麼XD 10/18 19:00
10Fsardine: 右邊那隻是雞肉腸 10/18 19:00
11FAREKU: 會做菜才能抓住一個女人的胃 這才是長長久久 10/18 19:01
12FAREKU: 等一下 我什麼時候會撩妹了我都不知道.... 10/18 19:01
13Fryo923: 史達林好廚藝 10/18 19:03
14FTenno081: 香腸你自己灌的? 10/18 19:04
15Fkeren0123: 我出發了 你快出門~ 還有哪個K也不愛紅蘿蔔的 10/18 19:05
16Flin860311: 沙丁魚減肥跟做菜都是有進步 10/18 19:05
17Fsardine: 抓住女人的胃 這個應該是在說開司大聖 10/18 19:06
18FTenno081: 郭喔= = 10/18 19:06
19Fsardine: 暖男 瘦不下來 只好享受點 10/18 19:07
20Fsardine: keren K爸也不行 10/18 19:07
21FAREKU: 沒有也 我知道煮菜的是開司 10/18 19:08
22Fsardine: 開司 小時候跟外婆灌過台式香腸/包肉粽 但這個是買的XD 10/18 19:08
23FAREKU: 我只是說煮菜技能比較好用 因為文一開始有提到做菜 10/18 19:08
24Fsardine: 林爸 這次復胖是玩真的 練個上胸結果肩膀開始出怪聲 10/18 19:10
25Fsardine: 我現在怕怕.. 還是有氧多做點觀察 10/18 19:10
26Fsardine: 阿利古 我想學畫畫XD 10/18 19:14
27FAREKU: 簡單 我畫圖只有一個心法 覺得畫不像那筆就擦掉重來 10/18 19:16
28Fsardine: 你用專業的繪圖板畫的嗎 10/18 19:20
29FAREKU: ○_○ 我也不知道算不算專業的 就WACOM的 10/18 19:27
30FAREKU: 他們家的東西評價很好 我用十多年了 10/18 19:27
31Fsardine: 專業! 10/18 19:27
32FAREKU: 他們家也有入門款的東西 我有時候外出也會用IPADPRO來畫 10/18 19:29
33FTillandsia: 加油 10/18 19:31
34Fsardine: Tillandsia 你也是 你的目標到了嗎 10/18 19:32
35Flin860311: 你用什麼方式練上胸? 10/18 19:37
36Fsardine: https://i.imgur.com/gh3Tjex.png 這種 10/18 19:39
37Flin860311: 背有沒有夾緊? 10/18 19:40
38Flin860311: 背沒有夾緊才會讓肩膀承受重量 10/18 19:41
39Fsardine: 有耶 朋友看說沒什麼問題 結果兩天後 某個角度開始有 10/18 19:42
40Fsardine: 怪聲 就想先休息幾天 10/18 19:42
41Fsardine: 但也可能跟訓練沒關 這隻手是受過傷的 用力的方式可能 10/18 19:46
42Flin860311: https://youtu.be/W8_ZwQrXYv8 10/18 19:47
43Fsardine: 和另一手不同 還在感受學習中 10/18 19:47
44Flin860311: 參考看看? 10/18 19:47
45Fsardine: 好 又看到Jeff了 10/18 19:48
46Flin860311: 他雖然之前有假槓片問題,但不影響他其他的說明啊 10/18 19:51
47Fsmile800314: 感覺吃很好 10/18 20:10
48Fsardine: Keren 下水了唷 人哩 10/18 20:12
※ 編輯: sardine (114.43.94.141 臺灣), 10/18/2020 20:12:28
49Fsardine: 阿曾 勉強 10/18 20:12
50Fkeren0123: 我都上岸了 啊你是下水了沒~ 10/18 20:20
51Fs2500205: 窩不會游泳 10/18 20:26
52Fpuki6789: 手藝很好 10/18 20:37
53Fjustplay258: https://i.imgur.com/m9B3nwe.jpg 10/18 21:13
54Fjustplay258: 我喜歡吃紅燒牛肉~ 10/18 21:13
55Fflykiss: 阿旺你不寂寞~總是學不會游泳 10/18 21:42
56Fsardine: 剛剛上岸 10/18 21:55
57Fsardine: 258這個很不錯!下單! 10/18 21:56
58Fsardine: 小希晚安 10/18 22:01
59Fsardine: 飛吻媽是在唱哪首 10/18 22:01

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