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看板swim

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[討論] 水溫與卡路里

時間2023-11-19 07:36:42

最新2023-11-23 14:38:00

留言18則留言，3人參與討論

推噓2 ( 2推0噓16→ )

最近冬天游泳，想問水溫越低是否消耗越多卡路里？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1700321804.A.E70.html

18 則留言

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cohip11/20 11:51, 1F

配速跟心率也要一併考量118.231.144.221

推

kabukiryu11/20 20:26, 2F

不知道，我昨天游室外池，水溫22度，冷223.137.130.34

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kabukiryu11/20 20:26, 3F

到爆，邊游邊顫抖，皮膚刺痛耳洞超痛，223.137.130.34

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kabukiryu11/20 20:26, 4F

但這樣好像會讓神經反應稍微麻痺，我總223.137.130.34

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kabukiryu11/20 20:26, 5F

共尻了300公尺以上的蝶式，肌肉沒什麼223.137.130.34

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kabukiryu11/20 20:26, 6F

酸痛感，也感受不到心跳變快，但摸胸口223.137.130.34

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kabukiryu11/20 20:26, 7F

心跳確很快，感覺很危險，可能一個不223.137.130.34

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kabukiryu11/20 20:26, 8F

心就心跳過快暴斃了，跟高水溫截然不同223.137.130.34

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kabukiryu11/20 20:26, 9F

的感受223.137.130.34

推

qwetest00111/23 14:38, 10F

理論值是你體溫高於水溫就會增加卡路27.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 11F

里的消耗水溫越低消耗越大實際上也是27.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 12F

如此但想要在冷水中靠低水溫減重可能27.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 13F

會先失溫假設游1K水溫25度可以消耗10027.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 14F

大卡如果水溫20度可能就會消耗到10427.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 15F

～108大卡冬天水溫偏低確實在相同時27.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 16F

間與距離消耗卡路里確實會比較多但實27.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 17F

際的數值沒有辦法準確給你但大體方向27.53.146.189

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qwetest00111/23 14:38, 18F

是水溫越低消耗卡路里越高27.53.146.189