Re: [討論] 慢跑真的有助性愛？

※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言： : 安安，平常都沒在運動，現在想好好正視自己的身體。之前就有聽說慢跑可以增強性能力 : ，這是真的嗎？每天跑40分鐘，心律維持160 。這樣能變強嗎？ 雖然好像幾乎是月經年經文了，但因為對這題有興趣所以來分享一下 身為一位剛奔4的大叔，比起過去更深刻覺得有定期運動還是很重要 撇開長短粗細這種算是基因的問題，運動至少還是有很多好處 我自己小時候參加過田徑隊，出社會後就是玩登山跟越野跑 運動量大概都是有氧為主，每個禮拜平均大概跑110K左右吧 跑步基本上不會讓GG變長變粗，有也應該是皮下脂肪變少把最後那點GG推出來 但至少會讓你打炮時不會喘，我就遇過也是有跑步的"跑"友說 打炮也是要配速的 不過運動大概就是盡量幫你延緩衰老期，但跟2-30歲比起來終究還是有差啦 但至少維持這個運動可以讓你早上還是可以硬硬的起來 硬度也可以跟以前不會差太多 然後在床上不會弄個幾下開始喘，耐心練足，前戲也比較願意花時間 基本上利大於弊，多多出門運動至少比宅在家尻槍健康 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.6.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1706622551.A.AD3.html