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[討論] 認真問 單純打籃球 跟 慢跑 對於性能力

最新2023-12-05 02:48:00
留言100則留言,74人參與討論
推噓50 ( 54442 )
魯提 兩種運動一個是每週三天打高端場三對三籃球,跟每週慢跑三天五分速慢跑30分跑六公里,那個比較有辦法增加在做愛方面的體力。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.18.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1701257857.A.1D2.html

100 則留言

Beanoodle, 1F
深蹲

x8931139, 2F
深蹲

fainter, 3F
3對3是爆發 慢跑是肌耐力

fainter, 4F
這都分不清還敢說高端場

sismiku, 5F
打手槍

pisu, 6F
看你是要增加時間還是爆發力吖

ian1002, 7F
我感覺等你身體習慣了 30分鐘六公里不太夠

cwall1943, 8F
怎樣算高端場?

Obiwan0709, 9F
都可以吧 兩種運動不太一樣

cuba391156, 10F
30分鐘6K是流流汗而已吧…

wyytw, 11F
和男男做

BenQcat, 12F
5分速跑30分鐘不夠就跑1小時,心率150上下不喘在說是慢跑

Kevin0608, 13F
問某行銷長

njunju, 14F
騎腳踏車還比這兩個運動有用

fegat, 15F
能打強度高的籃球做愛不可能沒體力拉 除非你抽差一小時

applerunning, 16F
固定跑步跑長跑久不用快跟練下半身才有用

Aslada, 17F
你還是去看泌尿科醫生吧

IDF5566, 18F
運動前深蹲20下你會有顯著改善

addog74, 19F
當然是籃球,沒看女主持人一試就成主顧了?普通人就算天

addog74, 20F
天泡健身房也是輸慘,就像某工程師一樣

xxx60133, 21F
籃球很容易受傷 除非你都是射籃

xxx60133, 22F
不如打羽球

xxx60133, 23F
安全ㄧ點

xxx60133, 24F
籃球 很多動作很髒 要碰撞

bass0216, 25F
間歇跑+負重(深蹲+分腿蹲)

njunju, 26F
我覺得常常折返跑的運動比籃球還容易傷吧……

DS003085, 27F
三天打球三天慢跑,都來不是更好?

ericyhoocom, 28F
高端是鑽石還是大師?

kof010485, 29F
慢跑比較好,心肺功能跟肌耐力強,實戰時比較有用

q22w, 30F
慢跑

Azdji, 31F
職業的跟一般打興趣的有差吧

Azdji, 32F
職業高強度訓練肯定比較好

alexleu, 33F
騎自行車

kindboxer, 34F
要看多高端

opcomtt, 35F
做那些還不如吃顆藥吧,嘻嘻

analyzer, 36F
5分速心率能壓在150左右體能一定比沒運動的強上不少

ytkuang, 37F
5分速 這是配速跑了 很強

tennisoldman, 38F
我以為你要配合打高端疫苗

Moish, 39F
我個人游泳蛙式不錯 每次游完都能幹穿女伴

Royalwarrior, 88F
個都不行,以前生10幾個咧。

Ta1214, 89F
籃球 因為間歇

alex01, 90F
看來不是高端

icehorng, 91F
都沒有幫助吧

vasia, 92F
籃球是無氧運動吧

Freedomyen, 93F
慢跑+重訓都有在進行,不過覺得幫助好像有限,可能還

Freedomyen, 94F
是鍛練下半身會比較有感

ecwecwtw, 95F
核心練滿

ga822961, 96F
怎樣是高端場 會有人在你頭上灌籃的才叫高端場

ga822961, 97F
還有籃球是多半是糖解系統 跑步是有氧系統 重訓多半是磷

ga822961, 98F
酸系統 搞清楚才能說自己是高端場吧

vn513868, 99F
阿敏………

Qtrad, 100F
高端是大陸用語 這才諷刺

ZaneTrout, 101F
當然是打網球