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[認真] 所謂"有在運動"的定義是什麼?
各位30CM的金城武、36D的大奶妹安安
是這樣的
小弟常常會看到人說
"有在運動"床上的表現會比較猛也比較持久
我想請問大家"有在運動"的定義是什麼咧?
是 有固定在做有氧 像是跑步游泳等
還是 瘋狂重訓練肌肉
or 其他?
有沒有真的運動過後有改善的相關經驗能分享一下嗎 OvO
想順便問一下
小弟目前25y
一個禮拜都會固定運動三次以上
通常是 重訓 游泳 打球 這些
每次時間都在一小時左右
不過次數不一定 有可能這禮拜都打球 都在重訓 或 各種運動都有 看心情
每天也都固定睡眠時間23:00~07:30
但每次做愛都差不多十多分鐘就繳械....
一晚也最多兩次且中間可能要間隔一小時
想請問有沒有什麼改善的方案
麻煩各位西斯版的大大了
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