[問題] 緊張到爆怎麼辦

如題，雖然感覺是個沒太大意義的問題，但還是問一下，因為我超緊張。 沒有特別針對哪一科緊張，但是常常都覺得自己會五科各差一分十五之類的，坐著唸書還會忽然心跳加速那樣。 雖然說台大法好像也不用考滿，而且自己這兩次全模都總排三，應該很穩，但是就是很緊張，也沒辦法想像自己沒有炸裂的樣子，有點像是打從心底被自我催眠成會炸裂了。 這種狀況應該怎麼面對比較好呢？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01AD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.206.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1579013042.A.6BF.html