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[問題] 全馬跑鞋選擇

最新2023-10-06 10:07:00
留言47則留言,25人參與討論
推噓21 ( 21026 )
各位大家晚安 小弟又有問題過來叨擾大家了 距離上次發文已4個多月 因狀況有變想再問問前輩們的意見 先來近況報告 目前月跑量約落在180-200k左右 均速落在5:00-5:15的區間 極限可以應該拉到10k 46分台(理想值) 前幾天測過1次長距離 15k 1h11m 均速4:45 表測平均心率160 但跑到終點時有點力竭 渣打半馬破百可能要碰運氣 但年底還有一場台北馬 目標本來希望破4,但離渣打馬僅一個月 怕體能狀況恢復不過來 希望是以慢速(6:30-7:00)平安地去完賽 然後明年萬金石有抽到就要拚破4 所以想買一雙文武雙全,攻克困難的跑鞋 目前跑鞋有: NB rebel v2(這次真的要換了,開始脫膠了) Adidas Boston 10 (偏硬不愛,怕跑到30我就掛了) NB SC Elite v3(現程度穿他跑怕它爆我也爆QQ) 需求: 腳感軟(以rebel為基準點) 不要碳板(長程怕超出腿部負荷傷腳) 重量輕、好帶動 目前看到的選手有: ASICS NOVABLAST 3 NB rebel v3 (4好像要出了QQ) 索康尼 kinvara 14 (為了好穿可接受他的美學) 或是有其他推薦,還請大家多多跟我說 初入門的小弟,感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.113.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1696435871.A.4AD.html

47 則留言

cuba391156, 1F
應該要拼台北馬破四 萬金石後段很難跑

noomlluf72, 2F
MAGIC SPEED 3呢

luvdirk, 3F
之前跑萬金石比台北馬慢超多,第一次沒破四就萬金石

luvdirk, 4F
剛好天氣熱真的很難跑

jasonccr, 5F
拼台北馬比較有機會,萬金石天氣難掌握

map123, 6F
我反而覺得你跑兩次long28-32k後,台北馬破四根本輕鬆愉

map123, 7F

milkisgood, 8F
novablast 4好像也快出了

dai26, 9F
DEVIATE NITRO 2

wenshiny, 10F
萬金石要賭,台北馬穩穩跑應該沒問題

spilee, 11F
adios pro3呢?

smilejune, 12F
推novanlast3,另外借問一下萬金石大概什麼時候會開始

smilejune, 13F
報名?

kobby, 14F
不帶板 可以上速度 腦中第一浮現Superblast 破四很夠

gp671112, 15F
候選名單剛好有2款是我的主力鞋,nova的彈度大概10

gp671112, 16F
0公里衰減蠻明顯的(目前快300公里),但還是很軟,k

gp671112, 17F
14偏硬但不是死硬,跑起來不會有震腳感,很輕,跑

gp671112, 18F
速度時幾乎感覺不到鞋子的存在,這2款的重量透氣都

gp671112, 19F
很不錯,想要緩衝高一點選nova,肌力夠選k14

resbond, 20F
明年目標破4的話建議Superblast 腳感比Nova輕快很多

jailkobe5566, 21F
我在特賣會買一雙愛迪達1300元的初階跑鞋萬金石也

jailkobe5566, 22F
照樣sub4,除非想sub3吧,不然跑鞋穿的舒適就好

isohera, 23F
sub4 日訓鞋即可,遠東馬小肥馬破4

iceking, 24F
還可以拼2024渣打馬破4啊 2月馬會比台北馬更好破

wilson200106, 25F
你的均速實力破四破百應該都有了,我當初跑量跟條件

wilson200106, 26F
跟你差不多也都有破,不過要多跑LSD培養長距離耐力

LACARIA, 27F
跟您一樣跑量 初馬輕鬆sub4(萬金石) 跑鞋建議舒服就好

LACARIA, 28F
當時穿mizuno rider22

wrc0903, 29F
ASICS SUPERBLAST,自己也有一雙,長距離很夠

peterson1, 30F
ASICS SUPERBLAST,推,很棒的鞋

cocomol, 31F
台北馬順順跑就可以破四了

Reginald0911, 32F
感謝大家建議 因為有聽到全力去跑一場比賽 之後要在

Reginald0911, 33F
一個月調回最佳狀態去比下一場可能有點難,才想說

Reginald0911, 34F
完賽就好;想拚萬金石是為了保障名額XD。鞋子的部

Reginald0911, 35F
分,就是想挑一雙舒適,日常訓練也能用的鞋子,只是

Reginald0911, 36F
因為剛好有一場全馬要跑,才以全馬為前提發選鞋文;

Reginald0911, 37F
現在實力穿碳板跑全馬太奢侈了QQ

sa074463, 38F
推 novablast 3,真是雙好鞋

dai26, 39F
其實,碳板跑鞋發展到現在,也細分了許多,現在主要分成二

dai26, 40F
個派別,一個是走純競速,門檻及價格高,另一個偏向萬金油

dai26, 41F
款,但仍建議有一定程度,所以喜愛碳板鞋,平時訓練輕鬆跑

dai26, 42F
,節奏跑,甚至間歇,馬拉松賽事也能使用,就從這裡挑選

aayuan, 43F
我覺得不用另外買,SC ELITE V3應該就能勝任了

aayuan, 44F
NB的碳板強度都不強,穩穩完賽沒問題的

twow1216, 45F
我以為炭版是為了穩定

isohera, 46F
Mizuno的是穩定,Nike是推進,あadidas takumi 穩定adize

isohera, 47F
ro pro 推進

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