Re: [問題] 跑鞋選擇+ 訓練問題

※ 引述《Reginald0911 (雅城)》之銘言： : 先報上自己目前的狀態 : 年紀26歲 一週跑五天 月跑量150k上下 : 目前配速落在5:30-6分速 : 目前一週 : 約2天 輕鬆跑 6-6:30配速 心率約165-175 : 約3天 配速跑5:15-5:30 配速 心率175-185 : 目前跑鞋：NB rebel v2 : 很滿意目前這雙跑鞋的性能 : 軟Q+輕量 : 最近新買 : Adidas Boston 10 : 今天剛試跑 比起rebel 感覺重了很多 : 而且腳感相對硬實了點 : Rebel 因為屆齡再過不久就要退役了 : 想找一雙跟Boston 10 : 不同腳感且更輕量的選擇 : 做交互使用達到不一樣的訓練效果 : 目前選擇是 : NB rebel v3 : 美津濃 rebellion flash : ASICS magic speed : 或其他推薦也可以考慮 : 除了索康尼（設計美學小弟無法 : 另外想問已現在目前狀況 : 持續維持跑量練到11月渣打馬 : 有機會半馬破百嗎 : 還請各位前輩開示 : 小弟跪謝 看了這個板許多年 自己也曾經是發問者 除了一眼就看得出來不切實際的 其他會認真問目標的 都是心裡都已經有個底 覺得好像有機會 但因為沒有經驗 所以限制了自己的想像力 這時候我認為好好練上幾個月 多半都可以達標 在我34歲半馬破百前 最高的月跑量剛好超過100 賽前三個月的跑量 更是分別只有48k、60k、75k 這並不是要誇耀自己多厲害 (事實上神人比比皆是 初馬破三 初半馬破90的所在多有) 而是每個人的背景不同、目標不同 就像我初馬前一心所想的就是破四 管他受不受傷 我就是只想跑這麼一場 如果你抱持著同樣的想法 不要被推文打擊信心 而是找到前人成功的例子 想方設法朝著目標前進 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.62.222.80 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1684893941.A.676.html