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看板Road_Running

作者HwaSIn

標題

[心得] 台北馬初半馬成績揭曉

時間2020-12-20 09:41:31

最新2021-03-02 15:14:00

留言94則留言，61人參與討論

推噓51 ( 51推0噓43→ )

https://i.imgur.com/J4hYwKn.jpg

1:50:07 15k後掉速飲恨沒有跑進110分內 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.159.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1608428499.A.36C.html

台北

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94 則留言

推

briandodo12/20 09:42, 1F

怎麼沒跟上229小隊

推

ze81012512/20 09:45, 2F

練三個月第一次跑半馬1:54 原來跟邱森萬的距離也不是

→

ze81012512/20 09:45, 3F

看不到車頭燈表示欣慰

推

wlsh12/20 09:57, 4F

沒人間蒸發給推

推

shinysaku12/20 10:26, 5F

有成績有推

推

prozen2112/20 10:27, 6F

雖然每篇都酸但還是推一下

推

funkyfly12/20 10:29, 7F

推

gogodebby12/20 10:43, 8F

推

→

HwaSIn12/20 10:43, 9F

晶片成績可能有機會109

推

th211312/20 10:44, 10F

1:54 +1,adidas活動的app在起點網路塞爆開不了，好想要那

→

th211312/20 10:44, 11F

個束口袋

推

cocomol12/20 10:45, 12F

大會網站成績分享一下

→

victorlove12/20 10:46, 13F

尚可馬馬虎虎

→

LittleBeauty12/20 10:48, 14F

這樣能拿到最速新人獎嗎？

推

aids89300112/20 10:55, 15F

garmin距離跟官方有點差距XD

推

x8108913012/20 10:55, 16F

天冷下雨頗難跑......還抽筋，幸好完賽了

推

afa5644ti12/20 11:02, 17F

https://imgur.com/qkPtLaU 台南同步支持邱森萬

→

HideoNomo12/20 11:09, 18F

晶片時間應該會進110分鐘。我一樣是945，我今天的距離

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HideoNomo12/20 11:09, 19F

是21.19

推

starwishsun12/20 11:10, 20F

這個雨已經很客氣了，今天很適合跑PB

推

aids89300112/20 11:22, 21F

645顯示 21.54....

推

sn24576312/20 11:25, 22F

阿森中途沒吃補給嗎？照阿森的質跟量，我覺得可以1:45

→

HwaSIn12/20 11:28, 23F

我跑前10分鐘吃一包咖啡因果膠，10k進水站拿兩杯水，再補

→

HwaSIn12/20 11:28, 24F

一包果膠，後來又在某個水站拿一杯水，就這樣

→

HwaSIn12/20 11:34, 25F

我15k掉速可能長間歇練不夠要設法改善

推

et26036812/20 11:38, 26F

請問有查成績的QR code 可以分享嗎？我跑完發現手機沒電

→

et26036812/20 11:38, 27F

了

推

sn24576312/20 11:38, 28F

衝PB我會賽前30分一包，開賽每30分一包，碳水一定要缺之

→

sn24576312/20 11:38, 29F

前補好，等缺了再補還需要時間吸收就來不及了。

推

et26036812/20 11:42, 30F

我找到網頁了，謝謝

推

bu1712/20 11:50, 31F

能完賽94猛

推

loadingN12/20 11:51, 32F

成績出來了嗎？肥宅想知道是不是被關門了

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ohmywei12/20 11:57, 33F

請問大會成績出來了嗎

推

sighednow12/20 12:00, 34F

全馬沒跑完發現沒跑完的也有完賽禮沒去領哭了

→

netx120912/20 12:07, 35F

就跟你說來跟我練

推

ccl100612/20 12:08, 36F

我645 差不多21.6

推

sweety65563312/20 12:13, 37F

沒有消失給推

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sweety65563312/20 12:13, 38F

了不起負責！

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ohmywei12/20 12:14, 39F

有找到了BraveLog

推

justinsu12/20 19:07, 83F

努力練習總會有成果，強！

推

wj100912/20 19:30, 84F

秋森萬必推

→

mofeather12/20 20:23, 85F

完賽給推

→

Eriny12/21 09:25, 86F

站第一排嗎？

推

butter030412/21 13:19, 87F

今年台北馬沒分區起跑嗎？初半馬可以擠這麼前面?

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doglegbow12/21 14:37, 88F

你那樣練沒受傷已經很不錯了

推

hdw12/22 14:43, 89F

恭喜阿~~~這場天氣還算不錯!!!

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gcshin12/22 15:51, 90F

成績也還好沒什麼啊，跑這麼多才1:50有什麼好跩的

推

ckHuang12/23 18:47, 91F

多跑幾場累積配速經驗，破95早晚的事啦！

推

beachboygirl12/25 08:16, 92F

推邱森萬跑多少都推

推

ze81012501/26 10:35, 93F

邱森萬最近都沒有分享間歇的課表了嗎

推

ze81012503/02 15:14, 94F

邱森萬可以出來分享一下練習的進度嗎？最近都沒有比賽多

→

ze81012503/02 15:14, 95F

真的需要人家鞭策一下

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