[問題] 最近開始想要減肥搭配跑步...

最近為了想減肥 每天晚上都去家附近的公園跑步 持續了一陣子後 發現雙腳膝蓋會有刺痛感 本想說是自己太久沒運動才這樣 前幾天受不了 趕快跑去看醫生 醫生說我有輕微退化性關節炎 我有問這樣是否可以繼續去運動 不過醫生是說要看我服藥後的狀況和是否有持續惡化 想問這邊有在跑步的大家 是否有遇過類似狀況 通常這樣會繼續減少頻率的去跑步+服用藥物嗎 還是建議休養............ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.133.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1581905060.A.9D3.html