[心得] 慢跑新手的襪子挑選歷程

這篇文分享給跟我一樣是剛開始跑步的跑友們~ 會有挑襪子這過程是因為小弟在運動途中發現自己有稍微扁平足 然後腿部肌肉還有需要加強 所以在鞋子跟襪子的挑選就比較嚴謹 一開始/了一下文章 發現高手們都是穿夜市三雙100的襪子來跑 也不疑有他的這樣穿XDD 結果下場就是腳板容易酸痛 看醫生才知道如果本身肌肉量不夠就需要多一點緩衝跟保護 後來開始換鞋子跟襪子，發現確實有改善 也順便分享下面幾雙襪子的心得 迪卡儂： https://imgur.com/oTiAtoI.jpg 這雙是我第一雙專門for運動的襪子 才曉得慢跑襪是有分左右腳 襪子在腳尖跟腳跟有稍微加厚，足弓的地方有稍稍加強 比夜市的襪子要舒服一點 腳底也比較不會打滑(像我的腳就滿會流汗的) 有時候夜市襪子挑到不吸汗的悶悶的 算是新手入門經濟實惠的好選擇 Footer： https://imgur.com/IEiQSW5.jpg 逛家樂福時看到順手買了一雙 會有印象是因為騎車在小黃後面都能看到它的廣告XD 雖然沒有很明顯分左右腳 但藍色編織有加強腳踝的固定 足弓也有稍作加強 包覆感比迪卡儂要更好一點 襪子後面還有小耳朵可以防磨 跑完有腳得腳掌比較不累，但小腿部分還是有點緊繃感 吸汗部分還可以，感覺跟迪卡儂差不多 太肯： https://imgur.com/YcKwUIX.jpg 後來挑了版上還滿推薦的太肯慢跑襪 跟迪卡儂一樣有分左右腳 底部有做加厚的處理，足弓有包覆加強 跑完之後腳掌跟小腿肌肉有比前面兩雙要來得不緊繃一點 走起來也算舒服 踏地的時候會覺得腳步沒這麼重 官方說加厚是做均壓設計 實際體驗是真的有效 陪女友逛街也適合來一雙(??) 吸汗意外的比footer要更好一點 原本以為比較厚就吸汗就會比較弱 衣格： https://imgur.com/1LYSVvs.jpg 之前問跑友也是有人在分享這款 設計的樣子偏向迪卡儂 也是腳尖腳跟有加厚，足弓有額外包覆 穿起來有點像的迪卡儂跟footer的綜合版 不過實際跑下來跟footer的感覺差不多 可能是因為先穿了太肯加厚襪所以感受有落差 但整體來說還是比迪卡儂舒適 吸汗部分還不錯，穿起來也不會悶悶的 Nike： https://imgur.com/r2lhpRn.jpg 最後跟風入手一雙nike的跑襪 想說跑一段時間了試看看腳底比較薄的款式 這雙襪子的腳掌部分這雙做得相當的薄，然後小腿部分相當的緊 有點像是把襪子跟小腿襪套結合的感覺 但跑完發現腳掌跟夜市襪子感覺一樣緊緊的 小腿有比較不酸但感覺是被束縛住的那樣 後來問了其他跑友 才知道薄襪比較適合肌肉量比較多或速度比較快的跑者穿 比較能抵抗來自腳底的衝擊 像我還是乖乖選足底有加厚的款式會比較舒適 吸汗的部分相當不錯 算是最透氣的一雙XD 總結心得： 從最便宜的迪卡儂買到最貴的nike(一雙花了我450 lol) 才發現襪子不是越貴越好...也不是品牌大就有用... 是實際跑起來舒服比較重要，不然跑到腳板又酸痛 再多錢也只是繳給復健診所而已XDDD https://imgur.com/eMn369K.jpg 然後每個人肌肉量、配速跟訓練資歷也不一樣 或許我自己跑步姿勢也還需要調整 也希望有朝一日可以像版上很多很厲害的前輩們一樣啊 另外簡單排一下這幾雙襪子的排名 舒適度： 太肯 > footer > 衣格 > 迪卡儂 > nike 厚薄度： 太肯 > 衣格 = footer > 迪卡儂 > nike 入手價格： nike > 衣格 > 太肯 > footer > 迪卡儂 透氣吸汗： nike > 太肯 > footer > 衣格 > 迪卡儂 一點心得希望能幫上有挑襪&腳掌痠痛的跑友們~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.76.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1571818176.A.0BE.html