[疑問] 降膽固醇要吃紅麴還是苦瓜？

家人健康檢查出來有膽固醇問題要注意 想買些保健食品來吃看看有沒有幫助 目前查google是說紅麴可以有效降總膽固醇 而苦瓜是降血糖血脂，所以連帶可以降膽固醇？ 但目前是處在需要注意階段的話，要吃哪一種比較合適啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.84.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1699583672.A.AD6.html