[疑問] 松樹皮精華對人體保護力增加有效嗎?

自從疫情確診後免疫力整個下降好多 近半年來變得超容易感冒而且精神也變得不太好 後來回診幾次醫生是建議多吃蔬果類跟補充維生素、花青素類的食物可以幫助身體增強保 護力 但身為外食族飲食調整上真的有點難... 想說詢問看看同事有沒有推薦的保健品 他是說綜合維他命、魚油那些日常基本的保健一定要吃、另外也可以補充松樹皮精華增加 身體保護力 第一次聽到松樹皮精華蠻好奇的 所以上網搜尋了一下也研究了該成分的效果 大概是可以調節生理機能、促進代謝、增強體力等等效用 但看版上好像很少相關的分享文 所以想來詢問看看有沒有實際食用後的感受心得? 以下LAC是朋友推薦的品牌、另一個是我自己找的 再麻煩有食用過的朋友給點建議，感謝~~~ 【LAC松樹皮菁華食品錠】 推薦我的同事是吃這款，有上網查了一下裡面的成分，除了松樹皮之外還有添加葡萄籽， 可以提高免疫系統跟活化細胞，只是松樹皮跟葡萄籽萃取物同樣都是含有前花青素的成分 ，不知道區別是甚麼~希望有大大可以協助解惑! 成份: 松樹皮萃取物 50毫克 葡萄籽萃取物 50毫克 https://i.imgur.com/id4LwQW.jpg 【NOW健而婷法國松樹皮】 這是我自己上網找的，價格上差不多，松樹皮的含量雖然較低；但另外添加柑橘生物類黃 酮也是可以提升機能，只是不確定跟LAC的葡萄籽的比自己的狀況比較需要哪一種@@ 成份: 松樹皮萃取物 30毫克 柑橘生物類黃酮 300毫克 https://i.imgur.com/ZFaxhqT.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.42.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1698379098.A.D19.html