[求助] 睡不好就容易發作

我是恐慌焦慮症 發病真正原因不明 因為目前在等彰化12月開工 所以暫時來南投我先生家住 只是他這幾天都去爬山 而我如果旁邊沒有人，晚上都睡不好 我排斥安眠藥，所以吃利福全輔助睡眠 只是這幾天沒有人陪我睡覺 一直處於淺眠狀態 前幾天還好，婆家會準備吃的給我 因為我在這裡沒交通工具 今天中午因為婆婆要出去 我需要中午幫忙收包裹 於是我11點半就去買午餐 後來要去我家對面買飲料時 焦慮感突然來了 我一直叫自己不要緊張 但因為前面還有客人 我還需要等一下子 後來真的忍不住了 我先衝回家吃藥休息 走回去路上心臟跳很快，頭暈，一直喘 我回家服藥休息一下 想說差不多了，要過去拿飲料時 還是有點焦慮，我一直忍住 然後回家就躺在沙發休息 我曾經跟醫生說我狀況有開始嚴重 我想改藥，但他只叫我再多吃一餐 不需要改藥 然而有次中午我吃第二餐藥 出門時，馬上就發作 嚇得我趕緊回家.... 請問有人會因為睡不好容易發作嗎？ 然後我是不是該換藥 已經吃兩年多一樣的藥了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.196.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1700457030.A.0DD.html