[問題] 失眠吃藥沒有用

如題，目前醫師開給我美鬱舒兩顆跟艾斯樂一顆，吃了還是睡不著，已經快一個月了，感覺 精神跟身體都在崩潰邊緣不停試探 之前有吃過史蒂諾斯，但我會夢遊跟做出平常做不出來的行為，讓我對那顆藥很恐懼，有跟 醫師反應過 （除此之外：晚餐飯後悅康兩顆，克癲平一顆，妥撫癲一顆） 嘗試過運動，出門走走但也沒有用 目前唯一可以讓我比較安心睡覺的是：在男友身邊睡覺，並且服用藥物入眠可以睡到6-8小 時 如果不能的話，大概一整天沒睡，強迫自己運動一個小時可以在下午半夢半醒睡三個小時， 起來大概會超過三四次 平常晚上睡覺的話大概都是醒著，沒有睡下去的感覺 請問板上還有推薦的方法嗎？ 如：中醫、針灸（這兩個目前打算的） 因為怕吃中藥也沒用，有點害怕，想來尋找備案 不好意思因為失眠，順序有點混亂 希望可以得到一些建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.88.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1605728483.A.D02.html