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[問題] 憂鬱症該怎麼跟同事說
大概在3年前,發現自己常常失眠、每天早上起床就覺得人生沒什麼希望,覺得活著很累
。
以前很愛打扮把自己弄美美的,後來也對這些事提不起興趣。
衣服亂穿,整個人都變好邋遢
看著鏡子裡的自己,只覺得好討厭自己。
覺得自己一事無成。
一開始以為是工作壓力大,出國度假一下應該會改善吧~結果連續半年的時間我都一直沈
浸在這種情緒裡,還伴隨頭痛的症狀。
連班都沒辦法好好上
我是業務工作,不太需要進辦公室。反正有業績就行~但是因為團隊運作,我還是得每天
進辦公室,但又不能被大家發現我原來這樣無精打采、沒希望的一面。
每天都只能裝,裝得很開心很陽光很正面~
我一直都有在諮商跟看醫生服藥
但我的這個情況,我沒有告訴任何人
家人、同事、朋友都沒有人知道,我覺得他們知道也幫不了我什麼。乾脆不說~我不想造
成別人的困擾也不想被貼標籤。
一直隱瞞著,但是隨著時間推進,我發現越來越難撐了,我沒辦法在別人的面前裝得若無
其事。
也影響到同事之間的和諧
常常我因為情緒上來沒辦法完成的事情就變成同事要幫我收爛攤子。
我知道自己很不負責任,但是我真的做不了任何的事。
很想提出留職停薪,但是看著其他同事在那邊努力工作,我就又會有深深的愧疚感,覺得
自己丟下他們。
但是再這樣下去,我覺得我快要崩潰了
想跟同事們說明我的狀況,但這下反而不知道要怎麼開口了?
我好怕我一說,大家會覺得我拿自己的病當擋箭牌......
到底該怎麼辦....
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