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[問題] 只會順風的戀愛 一旦逆風就生活瘋狂

時間
最新2019-12-10 01:49:00
留言43則留言,4人參與討論
推噓3 ( 3040 )
我只會談順風的戀愛(對方主動"明顯"跟我示好) 順風的戀愛我能處理得很好(控制欲 變態性欲我都沒 甚至分手時我也可以處理情緒) 但如果是逆風的戀愛(我主動去追人 或是在追的過程中等LINE 甚至是沒追成功) 我的生活會整個崩潰 我會為了等LINE而酗酒 然後一整天虛弱無力 什麼都不能做 早醒 性慾全失 腦中不斷的很後悔當初為什麼我要追這個女生 這個女生一定覺得很討厭我 我很噁心 在背後嘲笑我 她LINE裡面講的話是不是都是客套 哪一句是客套 哪一句不是 我一想到就很懊悔 當初不應該追她的<<如此之類的情緒 我想請問各位怎麼克服這個情緒的 吃藥嗎 明天有點想去掛精神科 看能不能開地西畔給我 平常的LEXAPRO沒什麼用了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.240.156.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1575890663.A.8CC.html

43 則留言

littlewren, 1F

littlewren, 2F
請搜尋認知行為治療(cognitive behavioral therapy)。

littlewren, 3F
這是心理諮商的第一線治療方法。建議你去做專業的心理

littlewren, 4F
諮商,會比網上資訊更貼合你的需求。

littlewren, 5F
藥物的話,我覺得lexapro對你的狀況來說不太夠力。

Methadone, 6F
恩恩...因為我最近酗酒有點嚴重了

Methadone, 7F
我需要(短期)內更強一點的藥物來壓我的焦慮...不然靠酒

Methadone, 8F
更糟...心理諮商的話目前比較有困難

Methadone, 9F
我好想流淚哭喔...如果我哭了我心情一定會好一點

Methadone, 10F
可是我好久好久沒哭過了...

Methadone, 11F
我要用力哭出來...哭了會好一點

littlewren, 12F
酗酒也能透過心理諮商處理。藥物雖然重要,但心理諮

littlewren, 13F
商的效果更長遠,可以當作是自我投資/繳學費上課。也

littlewren, 14F
可以找相關書籍來看。

littlewren, 15F
喔喔,哭也很重要。可以看催淚的電影或影片

Methadone, 16F
謝謝你的建議\

hesione, 17F
我大概能理解這種狀態,但這樣真的需要蠻多辛苦的心理建

hesione, 18F
設跟練習,學習慢慢如何不把自我價值跟對方的回應連結在

hesione, 19F
一起。另外既然順風的感情比較舒服適合自己,或許也可以

hesione, 20F
把是不是順風當成重要的條件之一(類似雖然也會喜歡含蓄

hesione, 21F
的人,但跟開朗直率的人相處起來比較沒有問題,那麼或許

hesione, 22F
在挑選的時候就盡量選直率的伴侶/相處起來舒服的或許也

hesione, 23F
是不錯的策略)

Methadone, 24F
謝謝你懂我 不過你們好像都不太會喝成那樣

Methadone, 25F
我最近才開始意識到我有喝酒的問題

Methadone, 26F
好像"分手"時會喝的人比較多

Methadone, 27F
我是"在追的過程中"就已經開始喝了

littlewren, 28F
呵呵...我也有其他不健康的情緒因應措施,就相當於你

littlewren, 29F
依賴酒精那樣依賴這些方式。也是學著克服,過程很辛苦

littlewren, 30F
但是值得。雖然不敢説百分百不再依賴,但已經沒有以前

littlewren, 31F
那樣傷身了。CBT、閱讀、參考前人經驗、病友團體都幫

littlewren, 32F
助我很多。

sapphirairis, 33F
醫院現在有健保補助的戒酒藥,叫作納取酮,可以詢

sapphirairis, 34F
問精神科醫師。我也是因為感情不順酗酒,目前穩定服

sapphirairis, 35F
藥戒酒中。

sapphirairis, 36F
這是精神科專用藥物。我吃了覺得很有效。醫生也說,

sapphirairis, 37F
酒精會催化情緒,能戒除是最好的。

hesione, 38F
其實就是一個感情不順利的觸發點 (只是每個人的因應機制

hesione, 39F
不同,有些人酗酒,有些人自殘,有些人OD,有些人暴食,

hesione, 40F
有些人購物成癮,甚至看起來正常也可能是不健康的壓抑,

hesione, 41F
難說什麼時候會像定時炸彈突然爆發),無論是分手時這樣

hesione, 42F
還是過程中這樣本質上都是類似的。

hesione, 43F
痛苦無法比較

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