[閒聊] 原來憂鬱症那麼的無助

以前覺得，正面負面，沒有那麼複雜那麼難。如果想要開心，就告訴自己放下那些不開心的 事情不就好了嗎？ 那時候聽說，憂鬱症的人的大腦長得跟別人不一樣。他們不是不想開心，是開心不起來。 後來才明白這種事是真的存在。 你很努力想要讓自己做一個開心的人，你很想要當一個積極正面的人，你很想當一個善良的 人，但不知道為什麼你就是做不到。 你開始覺得不想自己一個人，但當你不是一個人的時候，你又好想逃離一切。反反覆覆，在 這種迴圈裡面。慢慢開始討厭這樣的自己。 跟別人發生了爭執，你會生氣，但總能找到理由責怪自己，縱然不是你的錯。永遠覺得別人 都在睜大眼睛等著你出糗犯錯。 發現這個世界沒有太多空間可以容納這些負面情緒，所以還是只能讓他在那裡，不處理。 你想不起來很多事情，甚至也想不起來昨天的你那麼有精神、有幹勁是為什麼。你懷疑自己 再也沒辦法回到那樣的狀態。 沒辦法說給朋友聽，不只是因為他們無法理解，更因為不想造成他們過多的擔心和憂慮，甚 至他們也不知道能做什麼。你覺得自己脆弱的快掉垮掉，卻又害怕被人當做一個脆弱的人。 腦子裡面好像有一個病毒，你說不清楚那是什麼，但是隱隱約約感覺得到，身體裡面有一部 分完全故障了。 好像人生不再自由一樣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.149.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1567080353.A.1F3.html