[心得] 屏東市筋絡推拿調理

超過三十歲以後，身體明顯僵硬老化，加上工作需要久坐， 整體身體狀況可說大不如前。三年前打壘球時閃到腰後， 對運動勞損的恢復力也大大的下滑，這三年來跑了屏東幾家的 推拿、中醫等，逐漸累積了一套處理機制，分享給大家。 【常勝正骨】：李師傅是美式整骨，很強調骨盆、脊椎跟肩胛骨有沒有端正， 如果歪掉就會利用美式整骨的床試著推回來， 三年前閃到腰時，先看了復健科吃肌肉鬆弛劑，略有改善， 但只要再去打球，一不小心又復發QQ，反覆發生幾次後，連帶壘球生涯一併結束， 但幾次正骨處理後，頻繁劇烈閃到腰的狀況有改善許多。 【億安堂中醫診所】：邱醫師醫術高超，閃到腰、落枕或因為姿勢不正確 導致的脊椎輕微不適都可以給邱醫師調整回來， 但邱醫師喬骨手法強調快狠準，加上整個團隊都比較有個性一點， 怕痛或不喜歡整骨的人就比較不適合了。 【喬好整復】：鍾師傅推拿技術相當好，和上面兩個以正骨、整復為主的不同， 鍾師傅就是專注在肌肉的推拿和處理上， 自從壘球生涯結束後，我轉戰網球，因為正拍姿勢不良的關係 ，這半年來陷入的手腕肌腱炎的麻煩， 基本上我需要每個禮拜找鍾師傅放鬆手腕的肌肉，才有辦法持續打球。 過去因為長期姿勢不良導致的肩頸肌肉疼痛也是給喬好處理好的， (當初我是頭部往左右轉都會刺痛的程度) 真心推薦給肌肉疼痛、或者有運動習慣的朋友來調理， 對姿勢不良、運動勞損導致的緊繃疼痛尤有效果。 【衡一復健科診所】：因為嚴重的手腕肌腱炎，讓我沒辦法打網球， 也接受了許醫師的增生注射療法，簡單說就是用針筒將葡萄糖水快速注射到肌肉， 經過四次的治療，肌腱炎完全被治好了， 現在雖然打完球仍會痠痛，但受傷時離球拍都舉不起來，是完全不一樣的。 增生注射療法雖然有效，治療過程對我來說相當恐怖， 我在第一次治療時，許醫師先處理隔壁小妹妹， 聽到隔壁小妹的哭聲，我內心還嘲笑她，沒想到輪到自己的時候，被許醫師用針筒 一波暴風穿刺，在心中留下不小的陰影， 基本上不是受大傷無法打球，我是不可能會回去的。 ---------------------------------------------------------- 經過幾輪的肉身嘗試，我現在固定每周到億安堂、喬好整復報到， 分別處理久坐、姿勢不良、滑手機造成的脊椎不正 以及運動所累積的肌肉傷害，偶而到常勝給李師傅調一下肩胛骨， 基本上生活、工作、打球都沒什麼問題，不用太多擔心。 年過三十歲後，確實在身體的維持上，要謹慎小心、戰戰兢兢的， 我遇到的上面幾位專業人員，都很有自己的個性跟獨特工作方式， 也沒有哪一家可以全包我所有遇到的筋絡疼痛問題， 我很感謝他們願意付出自己的專業與能力來維護我的身體， 同步分享給屏東版的版友們。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.143.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PingTung/M.1711283468.A.8CA.html