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[花邊] 球哥訓練姿勢錯誤 重量太輕 被網友虧爆

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最新2020-05-12 10:39:00
留言80則留言,67人參與討論
推噓59 ( 60119 )
Lonzo Ball訓練姿勢錯誤、重量太輕 被網友與Hart虧爆 紐奧良鵜鶘隊後衛Lonzo Ball長期遭受了球迷和其他NBA球員的嘲弄,原因是他剛進入聯 盟的跳投看上去很奇怪。目前他的跳投已經有很大的改善,但在他日前發佈的重訓影片看 來,他的訓練姿勢也有點問題。 https://i.imgur.com/uI1Sk5B.jpg
[花邊] 球哥訓練姿勢錯誤 重量太輕 被網友虧爆
https://reurl.cc/Mv64mk (ig影片第三個) 這位年輕的控球後衛在Instagram分享了他的鍛煉影片,但由於他糟糕的姿勢而引來許多 國內外網友批評。 「這訓練姿勢跟他投籃一樣糟。」「我是球哥粉,但這訓練真的是錯誤百出,他需要去聯 絡一下Rogue(美國健身公司)。」「這個重量跟我剛升高中做的一樣。」 甚至連他的隊友兼麻吉Josh Hart也在貼文下方虧他:「水啦!但125磅?」 https://i.imgur.com/e5qgecp.jpg
[花邊] 球哥訓練姿勢錯誤 重量太輕 被網友虧爆
健身專家The Ringer的Ryen Russillo非常友善地表達意見:「不是說大家都要聽我的啦 ,只是那個姿勢真的太鳥了,為Lonzo感到難過,因為他肩推的那個姿勢真的會毀了他的 身體,如果你亂做的話。」 https://i.imgur.com/ngXpx2E.jpg
[花邊] 球哥訓練姿勢錯誤 重量太輕 被網友虧爆
球哥最好在停賽期間解決這個問題,否則這些不對的姿勢很可能造成他未來更容易受傷。 轉自籃球筆記 https://reurl.cc/X6ZqEM 各巨巨們怎麼看? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.41.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1588920491.A.B49.html

80 則留言

※ 編輯: whoAU (101.12.41.72 臺灣), 05/08/2020 14:49:47

newtypeL9, 1F
是不是怕感染不敢請教練

ClutchShot, 2F
真的有點誇張 美國不是運動科學最強的國家嗎?

CW4, 3F
可能訓練師想指導還會被球爸趕走

sbsame12455, 4F
那個肩推....負重看起來都在手腕= =

dixieland999, 5F
舉得時候還有力量鬼吼鬼叫表示根本舉好玩的

magneto5566, 6F
可以轉musclebeach 看看

zsp9081a, 7F
這動作…大概真能說健身教練家的阿嬤都比他好

ldr521, 8F
好不容易投籃修好 拜託不要亂練這啥鳥動作

k102asdf, 9F
不要這樣啦 這可能是球爸教的

anyweather, 10F
肩膀遲早受傷

cyc2580, 11F
應該在玩吧XD

CW4, 12F
可能會說平平在重訓只有球哥的影片這麽多閱覽 又是

CW4, 13F
一次神行銷

micbrimac, 14F
他在球隊 都沒人教他怎麼做重訓嗎...

zsp9081a, 15F
zion:你吃飽就會自己長肌肉了(?

wx190, 16F
球爸:你各位阿 我家三個都要去湖人了 放尊重點

linfon00, 17F
你捐多少? 咦 不對喔

liner1989, 18F
踮腳尖啟動...

yowhatsupsli, 19F
美國阿館:趕羚羊老雞排

cn0341, 20F
原來是在練手腕阿 我還以為是練肩呢~

hdjj, 21F
動作最好趕快矯正,不然練的愈多傷的愈重

dda, 22F
手腕動作看起來好恐怖

kdevil, 23F
那個肩推要會爆掉

owlrex, 24F
https://i.imgur.com/GbJb6f2.jpg 不怕頂到小球膩
[花邊] 球哥訓練姿勢錯誤 重量太輕 被網友虧爆

kixer2005, 25F
北七

josephpu, 26F
有別的目的吧,怎可能這麼多年了還不會健身

abc1232579, 27F
他做太重了啦

dk971355, 28F
這手腕會爆掉吧 根本沒練到肩膀 難怪重量上不去

jenkl, 29F
手腕詭異抖動

Jetwu, 30F
125磅肩推我不行 就不噓了

silvaliu, 31F
搞不好是在練手腕R

r155053, 32F
手腕肩膀下背等著受傷

JhoYng420, 33F
他是不是沒在請教練教啊 之前投籃也是

hank7218, 34F
就超出自己的能力

aaagang, 35F
可是頭頂著電扇不簡單

dfish, 36F
都進NBA了,怎麼沒有專業訓練師呢......

TVXFQ, 37F
投球表現被嘴 連健身都被鍵盤巨巨嘴XDDD

p20162, 38F
這個跟健身房自己亂練有87像

jack91315, 39F
到底在推三小花錢找個訓練師好嗎

simon89889, 69F
他推上去後上半身會往後抖一下...

simon89889, 70F
正常推過頸部胸腔以上應該要同步往前中立一些(?

rial, 71F
沒錢請專業的重訓教練嗎?而且他用的器材也太爛了

bloodruru, 72F
弄這麼high結果是錯的? XD

h321123aa, 73F
球團有訓練師,最好不知道姿勢有問題…

LiamMcMorrow, 74F
腰的受力也很恐怖啊……

ENCOREH33456, 75F
這樣不會受傷啦,只是沒什麼練到肩膀而已,不過可能

ENCOREH33456, 76F
因為長期這樣,他背部肌肉好壯XD

betkuz, 77F
以6rm-12rm肩推125磅已經屌打99%的人,太輕是以運

betkuz, 78F
動員的標準吧....肩推用小肌群,力量是最小的…

md1011, 79F
他投籃今年不是很不錯嘛

choyourmilk, 80F
要去找一下館長嗎