[徵求] 台中成吉版友

想請問有沒有版友願意撥出10-15分鐘， 幫我確認一下深蹲、RDL，或器械的使用有沒有正確? 我通常是多看幾次影片後就上了，但近期有時候練習後薦椎位置反而很疼痛... 自己錄影看了還是有點不知所以然orz 我能前往的時間是周一、二、三的上午中午，通常最晚下午兩點前需離開， 一般每周去一次。 想學習的東西會變化，成吉三樓很多機器不會使用，也想請版友不吝指點。 為了感謝版友撥空指導，每次我會贈送您一瓶隔壁全聯的936ml光泉5.1豆漿。 ^^^^^^^^^^^^^^^^ "有版友提醒這個太便宜了，若有需求可以提提看，我若能負擔會試試看。 再來就隨緣orz" 在下 158/69 求健康的阿姨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.182.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1715659949.A.B8F.html