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[閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？

時間2023-09-27 22:18:23

留言119則留言，91人參與討論

推噓73 ( 75推2噓42→ )

我問一下喔你們有健身習慣後還會有喝酒習慣嗎？很多的文章都說酒精越高熱量也越高，還有啤酒本身熱量也很高，還是說沒關係？我是開始減肥後就不再喝酒了，那你們呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.38.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695824305.A.1A0.html

健身喝酒

119 則留言

推

doorsky09/27 22:26, 1F

那你呢那你呢

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Muilie09/27 22:28, 2F

練前會喝保力達B

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gigi03050709/27 22:30, 3F

當然沒有75%以上的我都當作沒喝

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kobe3041809/27 22:31, 4F

喝酒我記得會影響肌肉發展還什麼

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zzzzzjosh09/27 22:31, 5F

不喝進入身體酒精=慢性自殺

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sleepyrat09/27 22:31, 6F

阿比套乳清

→

gigi03050709/27 22:34, 7F

喝酒會影響肌肉的合成讓合成肌肉變慢之類的。增肌不

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gigi03050709/27 22:34, 8F

易

→

shane2415609/27 22:34, 9F

還有回覆也會變慢

→

loom0et0bust09/27 22:36, 10F

喝酒就是會影響肌肉合成效率，長肉那麼難，都已經

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loom0et0bust09/27 22:36, 11F

努力練到半死了，就是影響一趴我也一口都不碰….0.

→

loom0et0bust09/27 22:36, 12F

推

harry90109/27 22:46, 13F

可以喝拉沒訓練的當天我會喝所以一週2~3次適量

→

harry90109/27 22:46, 14F

看過研究統計成人一天3罐啤酒以上才會有顯著影響

→

harry90109/27 22:47, 15F

適量酒精帶來身心愉悅降低壓力反而有利隔天運動

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rolyat09/27 22:48, 16F

酒精一滴都是致癌物，能不碰就不碰

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xc2v09/27 22:53, 17F

喝想喝就喝練健康的沒差

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harry90109/27 23:04, 18F

#1ZyujgAm (MuscleBeach) 愛丁堡劉教練有寫文章可參考

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fim09/27 23:06, 19F

你要打奧賽?

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fim09/27 23:10, 20F

邱個前不久有上傳個影片是:「2023 第一屆威士忌硬舉大賽」

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reaper31709/27 23:12, 21F

酒很難喝從來不喝

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fantasystar09/27 23:21, 22F

我開始健身之後不菸不酒，扛老太太過馬路順便連腿。

→

fantasystar09/27 23:21, 23F

最近盤腿整個人會開始浮空，給你參考。

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ademgu09/27 23:21, 24F

幾乎不喝了，因為半夜下班要鍛鍊身體。

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ceca09/27 23:29, 25F

酒很難喝,所以沒想過這件事情.

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tryit090209/27 23:43, 26F

少很多

→

iamoldtwo09/27 23:52, 27F

不

→

Tiger2309/27 23:58, 28F

健身配酒，越喝越有

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aggressorX09/28 00:09, 29F

社交場合該喝還是會喝健身對我來說是興趣不是束縛

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jimmyfk09/28 00:33, 30F

好喝的烈酒很貴, 口袋沒那麼深...一般的烈酒已喝不下口.

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LordBubble1909/28 00:36, 31F

會痛風不喝啤酒

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manson66609/28 00:45, 32F

邊練邊喝喝醉就練完了

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gm325209/28 01:05, 33F

抽煙喝酒不能停

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ckai198309/28 01:08, 34F

喝！

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youGG09/28 03:58, 35F

聚會喝而已，平常自己不會主動想喝

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ai231109/28 04:21, 36F

沒喝阿比怎麼有力氣蹲？

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naxx0079109/28 06:33, 37F

最多喝無酒精啤酒….

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p2548814809/28 07:11, 38F

爽喝就喝

噓

t1996080409/28 07:24, 39F

下等人才喝酒

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hsiehyu09/29 11:40, 108F

想喝就喝，生活開心就好

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obtundent09/29 15:07, 109F

喝呀！飲料+酒隨你喝,喝完記得該舉的還是要舉

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creepy09/29 15:37, 110F

減脂期就算熱量有進也不能喝酒精妨害分解脂肪

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thehoodguy09/29 17:37, 111F

只喝威

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wu096609/29 21:13, 112F

https://i.imgur.com/dXQZSmH.jpg 正在喝

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neverdie199609/29 22:20, 113F

個人會每個人追求的不一樣

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bvg253645209/29 23:11, 114F

健身後58度以下的都拿去煮菜了

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bubuer09/30 12:54, 115F

喝啊，健身又不是苦行僧

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AxlRose09/30 13:43, 116F

酒又不好喝你們喝多一點

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currygaygay09/30 22:38, 117F

不喝酒都可以拿來刷優越，日子是過得多辛苦XD

噓

DontPLZ10/02 22:17, 118F

酒難喝死平行世界嗎現實是一堆人喝酒喝出優越感

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forgiveme3110/05 06:38, 119F

https://youtu.be/QmMkvHyRjE4?si=a5GHO57bwTSrzZRq