[問題] 會特別練腹肌嗎？
| 看板 | MuscleBeach |
| 作者 | se2422 |
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| 留言 | 84則留言，54人參與討論 |
| 推噓 | 42 ( 42推0噓42→ ) |
| AID |
想請問你們重訓時會特別練腹部肌群嗎？
會有成效嗎？很多都是說腹肌是靠飲食出來的，不用特別練。
訓練完其他肌群後，再練腹部肌群不會超累嗎？
只靠其他動作培養核心就夠了嗎？謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.180.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695235448.A.5DB.html
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