※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[討論] 等器材還是換器材?

時間
最新2023-02-11 20:17:00
留言53則留言,34人參與討論
推噓23 ( 25226 )
看到前幾篇文章 想延伸問一下 各位會在意訓練順序嗎? 如果當下想做的器材有人使用 會等嗎?還是直接換器材呢? 我個人會等耶 畢竟每台機器感受度不同 練同樣部位的機器 角度不同 能做多重就會差很多了 要重新抓重量 就沒辦法判斷有沒有比上次進步 不過我會站比較遠等啦 而且會看別的地方或滑手機 怕給對方壓力 而且有的巨巨…看到你在等會故意練慢一點 中間一直滑手機滑超久還講電話 一台機器用超過半小時 QQ 所以我在等都儘量不要被發現 XD 各位巨巨對於等器材的看法又是什麼呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.44.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1675701802.A.650.html

53 則留言

※ 編輯: somebodyyy (118.168.44.240 臺灣), 02/07/2023 00:46:20

kidd085, 1F
※ 編輯: somebodyyy (118.168.44.240 臺灣), 02/07/2023 00:49:52

henry5405, 2F
只有主項會等而已,其他就彈性換

shane24156, 3F
換啊 少做一次又不會怎樣 難道他能霸佔五六十年嗎?

chachahong, 4F
會刻意讓你等練慢點一定練得不怎麼樣,訓練是有固定

chachahong, 5F
休時間,atp恢復很快就需要讓肉接受下一次刺激了,不

chachahong, 6F
可能刻意休息久點,休太久大概就是去那邊社交打醬油

chachahong, 7F
的吧!另外換器材做也不錯可以刺激不同部位不一定每

chachahong, 8F
次都要觀察自己力量有沒有進步,要觀察肉有沒有確實

chachahong, 9F
收縮到,畢竟每天的身體狀態都不同

se2422, 10F
我是先換順序 沒辦法等就換器材 反正都會練到

yeahwazzup, 11F
換。再練個3年你就會懂了。

t19960804, 12F
3. 叫那滑手機的廢物下去死一死

creative, 13F
存錢組轟箘

XZXie, 14F
換器材or換順序 長期練的話沒差這一天

illawang, 15F
又不是要比賽,找出力角度差不多的替代方案就好了

simonfz, 16F
幹嘛不直接問?而且組休比較久的,搞不好還能輪流用

eiyuwu25, 17F
換器材。反正練久了。都會找到替代方案。節省寶貴的時間

newdoing, 18F
換!不然那股勁過了就沒力了,而且因為沒做到原器材的

newdoing, 19F
關係心中的焦慮跟怒氣還會提高表現

x221l221, 20F
前三個必做動作會等,剩下幾個小的動作就找接近可平替的

x221l221, 21F
練久了也就深蹲硬舉臥推划船不可替代,其他都有一堆可換

s2500205, 22F
換 不然都等到身體冷掉了

littlebun, 23F
換啊重點又不是要跟器材培養感情 肌群有練到就好

gs00001, 24F
看到你在等器材,就讓你等更久。都不會利用時間,沒人會

gs00001, 25F
想幫你。
樓上有人說你練得不怎樣 XDD

newdoing, 26F
我有等過直到我練完半小時了他還在練,最後終於到我練

newdoing, 27F
的時候發現他插銷才第一片

dear0106, 28F
時間永遠是最重要的因素,三組內會等

dear0106, 29F
三組以上找其他器材或啞鈴
※ 編輯: somebodyyy (42.73.153.86 臺灣), 02/07/2023 16:51:16

ming0128, 30F
樓樓上,一片的搞不好是他倒金字塔練回來啊

kenhiro5566, 31F
下班去WG練如果遇到要等的器材是插銷式的 我都會問問

kenhiro5566, 32F
看能不能一起用 換槓片的就是去詢問還有幾組

bofay, 33F
換 遇到器材魔人會等死 同點同時段看到特定人在用就知道今

bofay, 34F
天課表又可以換了

OhMyHair, 35F
太久只能換了,這就是收太多人跟器材不足的缺點

carller, 36F
借問滑輪下拉,Cable划船有什麼可以替代的?機械器材跟

carller, 37F
cable好像不太一樣

Cabbage159, 38F
滑輪下拉用引體向上、單雙槓機替代,cable划船用槓鈴

Cabbage159, 39F
划船替代,大概啦

shane24156, 40F
滑輪練闊背 划船練菱形 找練這兩個部位的吧

turkiali01, 41F
關節動作去分

livability, 42F

zhmzhm, 43F
一天就那短短的運動時間,替代動作很多何必要把時間浪費

zhmzhm, 44F
在等待,早操早收工

tim227661, 45F
一起用

maxjeng, 46F
home gym

benson0613, 47F
跟他一起用,好的巨巨會願意且願意指導

NaTaO3, 48F
不能一起 就換啊 何必單戀一枝花

fb00022674, 49F
不會等 因為wg有些教練很爛 還會一次霸佔三種器材

fb00022674, 50F
要教學生

barttien, 51F
一定是換,而且還神奇的是幾乎做完換的那個後,等的那

barttien, 52F
個一定離開了

j0958322080, 53F
換阿不然誰知道要等多久