[心得] 有在考慮換健身房了

生完小孩以後身材有些變化，所以還是會抽空去健身房運動，之前都在小型的健身工作室 健身，最近家裡附近剛好開了健身工廠蘆洲廠，下班時順道去朝聖一下！ https://i.imgur.com/8dK7eoY.jpg 體驗過後覺得蠻喜歡的，因為我是身體局部會有比較多贅肉或脂肪的狀況，如果器材種類 多，可以健身身體各個部位，對我來說很方便！ https://i.imgur.com/JoZPGbP.jpg https://i.imgur.com/uNa6VLo.jpg 機器的旁邊都有白色的標籤，可以掃QR code線上有教學影片會指導如何使用設備，即使 沒有教練在身邊的時候也可以自己學著做 不過在教練區只要有教練在那都可以請教練來看一下 可能是連鎖的關係，我覺得內部設施都規劃得很好，也很注重隱私，要寄放物品也沒有問 題。 https://i.imgur.com/vkSQcmm.jpg 入會之後會登記資料，進出場採人臉辨識，不用帶卡或證件，相當方便！ https://i.imgur.com/oYbIxDJ.jpg 一開始都有免費INBODY測驗，我當然也要來一下，看得出來肌肉量太少，很需要局部訓練 https://i.imgur.com/eMAbC3H.jpg 現在八月有八八節的活動，只要88元就可以入會 感覺超划算的，內心真的極度猶豫要不要換過去 因為其實在原本的工作室也練得蠻習慣了 但體驗完又覺得健身工廠真的不錯 而且還是新開的 整理幾個猶豫的重點請大家幫我選選： ==健身房== 優點：器材多還有多樣團課可以上，而且愛動多久就多久 缺點：買會員被綁住，不過健身工廠是可以每年續約的，至少不用一次綁兩三年 ==工作室== 優點：因為訓練的人少教練比較顧得到、不用搶器材、不用綁約 缺點：器材少、課程比較單一、時間上比較會有限制，有一些還以分鐘計價的健身房，遇 到人多時會覺得壓力很大！ 健身房和工作室大家會怎麼選呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.150.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660550094.A.471.html