[心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽

2022/8/7 我37歲我完成人生第一次個人比賽，很幸運的我得到SBD 大力士女子73公斤 第四名。 記得小時候的志願是成為一位女子職棒球員，隨著年紀漸長不再做運動夢，現實讓我 拋棄了運動。 在2019我人生低潮時，遭遇車禍體重破百，每天茫然的過著，沒有目標沒有快樂。我 重新開始運動，一週三次的堅持，每天早上5點起床開店，下午訓練，訓練完晚上教課 ，當中困難都是不是專職運動員的我要一一克服，在為生活操煩期間還遇到疫情，學 生流失跟生意受影響雙重打擊下我依然堅持運動，考證照，直到成為一名教練。 我遇到很多貴人，特別是健身房認識的鄭大哥，鼓勵我參加健力比賽，帶我認識健力 訓練方式，讓我知道什麼是力量運動。 所以當三月的時候看到SBD宣布要辦大力士比賽，我立刻報名。但沒經驗的我不知該從 何開始，同時要找到懂大力士運動的教練也非常困難。所幸我找到靖濤當我的大力士 教練，教我運用力量的技巧，提醒我訓練強度和作息的調整，甚至在比賽中受傷還好 有他幫我處理，沒有靖濤我不確定我能不能完成比賽，謝謝他讓我看到更多不同的世 界。 比賽當天第一個項目拉雪橇我發揮的很好，但在第二個項目農夫走路時，我的右下腰 方肌拉傷了，已經無法站直的我同時要面對我最弱的硬舉項目，當下連拿空槓都覺得 疼，懊悔著自己認真準備那麼久怎麼就受傷了，果然因為疼痛我勉強完成100公斤健力 槓三下硬舉，粗槓120公斤硬舉我離地後就無法使力了。幸好，教練緊急幫我處理，我 也在評估後決定繼續比賽，最後一項沙袋其實是我強項，但受傷的我連75磅沙袋拿起 來都很吃力，雖然動作沒有平常快速，但我也順利完成全部比賽項目。 https://i.imgur.com/maz4ME0.jpg https://i.imgur.com/oRXgxLm.jpg https://i.imgur.com/LOBG3Js.jpg 在強者眾多的競賽中我找到比賽的快樂，雖然只得到第四名，但這是我努力得到的成 果，也期待下一次比賽和自己的成長，讓我們比賽見！ https://i.imgur.com/Kvfa1bO.jpg https://i.imgur.com/ds1qXzY.jpg ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2109119DG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.183.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1659939459.A.51D.html