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[問題] 關於翹臀圈

時間2022-02-27 21:24:41

最新2022-04-24 17:58:00

留言94則留言，56人參與討論

推噓62 ( 63推1噓30→ )

最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論反對的點大致是會影響基層穩定結構哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.101.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1645968283.A.335.html

94 則留言

推

drinkmywater02/27 21:40, 1F

你就直說是May的臀推讓每個教練都發文嘴砲她就好了

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drinkmywater02/27 21:40, 2F

啦

推

BardxBaymax02/27 22:15, 3F

誰怎麼沒跟到

推

beams15602/27 22:38, 4F

誰請說

推

nivodivo02/27 22:42, 5F

感覺健力圈和教練不爽網紅很久了(吃瓜群眾XD)

推

fletcher501402/27 22:47, 6F

就may啊

推

tndh02/27 23:45, 7F

事主發文啦沒戲了

推

foxs902/27 23:52, 8F

徒手就算了背60kg還這樣蹲她的TA不是很多新手女生嗎==

推

drinkmywater02/28 00:17, 9F

哀哀我覺得可憐的不是她是那群看著她學習的新手…

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drinkmywater02/28 00:17, 10F

….. 所以啊健身真的去找一個好教練不要整天拿網路

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drinkmywater02/28 00:17, 11F

影片自嗨

推

gs0000102/28 01:14, 12F

其實都是在看身材而已

推

annlee050602/28 01:35, 13F

回應很不負責欸母湯

推

Lovemail556602/28 01:55, 14F

笑死人練那麼久都沒進步

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Lovemail556602/28 01:56, 15F

還有人相信他賣的內容

推

yuuchen02/28 02:13, 16F

隔著螢幕下背都痛起來…

推

yccheng02/28 02:14, 17F

結果沒人回問題。臀推加翹臀圈是很好的

推

annlee050602/28 02:37, 18F

笑死還說自己不會刪文半夜就刪了

推

wenlovedon02/28 02:41, 19F

我在底下留言說要告她害我朋友下背受傷到現在還沒好

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wenlovedon02/28 02:41, 20F

結果居然刪文

推

y3y3dora02/28 02:48, 21F

要告什麼XDD 過失傷害嗎？

推

ming012802/28 02:48, 22F

愛用就用，管我們啥事啊

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wenlovedon02/28 03:13, 23F

人家要告什麼都馬可以告我又不是苦主哪知

推

leewo02/28 04:10, 24F

明明不是教練卻出線上課程，被教練請教就說自己只是分享生

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leewo02/28 04:10, 25F

活。真的太強了

推

kuloda02/28 05:34, 26F

不過深蹲套mini band是啟動臀肌常用的輔助

推

DirKai02/28 07:16, 27F

是哪邊在討論？沒跟到..

推

gg3b002/28 08:45, 28F

深蹲凹下背，照著學就等著下背爆掉

推

drinkmywater02/28 10:02, 29F

很多女的深蹲都凹下背啊… 在健身房看過數十次了吧

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drinkmywater02/28 10:02, 30F

…

推

littlebun02/28 10:36, 31F

擋人財路可憐啊

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titch02/28 11:40, 32F

手上有個翹臀圈，說真的很需要有意識撐開，現在搶不到任何

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titch02/28 11:40, 33F

器材才會拿出來玩玩，背槓我還不敢裝這個

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aliceyjl02/28 11:47, 34F

教練矯正我深蹲時膝蓋內夾有用過彈力帶低重量多次數的

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aliceyjl02/28 11:47, 35F

負重也有用

推

SODtaiwan02/28 11:49, 36F

有懶人包嗎

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sm98151202/28 12:57, 37F

dee開砲某五月網紅在蹲三小

推

tndh02/28 13:00, 38F

這下擋到復健科骨科的財路了

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nivodivo02/28 13:17, 39F

IG三萬網紅戰三十萬網紅

推

felicia82803/01 18:50, 84F

覺得新手可憐+1，可惜新手就是比較沒有分辨能力

推

leewo03/01 19:58, 85F

她的行銷團隊終於上班了，可以散了～

推

ct2010080603/02 02:13, 86F

看了影片說句公道話其實還好….沒有到很嚴重

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ct2010080603/02 02:16, 87F

不過的確會有新手看到在動作確立度不夠完整的情況下

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ct2010080603/02 02:16, 88F

去模仿進而增加受傷的風險

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peipeiyiyao03/02 10:59, 89F

她不是就家裡有錢才能當不學無術的網美

推

MapleWang03/02 15:13, 90F

https://www.instagram.com/p/CajvA03POjm/ 回應還把

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MapleWang03/02 15:13, 91F

影片重新擺上來，算是沒有逃避啦

推

aaabbbcccd03/02 20:33, 92F

這網紅有在她的IG嗆人嗎？

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kv822003/04 19:31, 93F

仇富真可怕:)

推

annlee050603/06 18:44, 94F

我居然被爛爆的網美封鎖笑

推

poetics03/07 11:05, 95F

她的ig帳號被刪了

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poetics03/07 11:05, 96F

更正是停用

推

nocash04/24 17:58, 97F

她這樣算是2022年的女版一修嗎？