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日本研究 冰敷有可能減緩肌肉回覆速度
https://tinyurl.com/5ff4b7d8
https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.01069.2020
電擊實驗老鼠造成肌肉撕裂傷
實驗組每兩小時冰敷30分鐘,輪三次
對照組是不冰敷
實驗後發現不冰敷組肌肉回覆較快
說是肌肉修復過程一開始會有炎症細胞
吃掉損傷的組織後產生新的組織
但是一開始冰敷會減少炎症細胞的集中
所以修復時程就被推遲了
但是冰敷對較輕微的肌肉撕裂傷是有幫助的
之後還會作相關的研究
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