[問題] 一天350元有辦法吃到2800卡嗎？

小弟剛開始健身沒多久， 之前太瘦了大概43公斤開始練的， 我的身高大概180公分， 目前骨骼肌率大概47%體重是62公斤。 目前練下來發現一些問題， 首先是有時吃的不太夠， 導致有時沒增加多少肌肉量甚至掉體重， 想知道各位巨巨是如何維持良好身材， 又不傷荷包的度過每一天。 目前想要的目標大概需要每天2400-2800卡 如果一天350元的話可以怎麼吃呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.7.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1620924419.A.1FD.html