[閒聊] 運動完會泡SPA池嗎?

SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施? 其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有 一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完 收操洗澡就走了 好像很少去泡SPA池? 問了問他們不外乎覺得沒有必要 也嫌麻煩之類 我是覺得泡起來蠻爽 離峰時段去常常只有一個人在泡 而且重訓完泡SPA 可以讓肌肉放鬆 再洗個蒸氣室烘個烤箱 三十分鐘又去了...XD 之前看一個資料也蠻多人講到SPA的優點 像是幫助入睡、放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨 改善血液循環，促進新陳代謝 和減少壓力與焦慮之類的 自己覺得泡完SPA精神有比較好啦 大家有常泡SPA池嗎? 還是比較喜歡蒸氣室跟烤箱呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.64.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611290945.A.46A.html