[問題] 肌酸...水腫...

各位...巨巨們...大家好.... 想請教大家一個看似無腦但認真苦惱的問題 剛在湊myp的金額時順便研究各種補充品 看到肌酸後努力爬了一下文 幾篇專業文之後大概理解肌酸的作用 頓時像被雷打到 怎麼我以前就沒想過要買！！！ 但看到某些推文或文章都有提到 水腫的副作用 原本都加入購物車的小妹頓時虎軀一震... 肌酸的服用方式是持續性的 想請教有在服用肌酸的大家 水腫這個副作用也是會一直存在的嗎？ 不知道巨巨們是不是不太意水腫囧 因為先前遇過的男生們對於水腫沒有太大的敏感度 但身為每個月受荷爾蒙影響的少女來說 水腫真的是先不要耶QQ 我大概經前一週就會腫得跟豬頭一樣 想約會都還要特地避開經前一週約時間 本來就胖了 水腫後看起來更胖QQ 因為目前正在努力減脂.... 內心真的很好奇肌酸的副作用水腫會是什麼樣的世界 知道對於持續性的運動有幫助、 努力減脂自然看起來會瘦...... 但在這過程中如果會一直腫腫的 我內心真的會有點掙扎QQ 我今天剛做完60kg*12reps 5sets 跑步半小時走路半小時的有氧 明天也不會痠痛 我可以為了不要水腫捨棄嗎^_^ 拜託巨巨們不要鞭太兇 我真的...很認真上進在練QQ... 先前都只有補充乳清沒有接觸過肌酸 希望大家能溫和現身說法 感激不盡^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.143.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1610296243.A.F00.html