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MuscleBeach
作者
jojoRush
標題
[閒聊] 有人健身沒受過傷的嗎?
時間
2021-01-09 12:01:49
最新
2022-01-17 08:22:00
留言
74則留言,51人參與討論
推噓
33
(
34
推
1
噓
39
→
)
上次看凱傑youtube,說他全身上下能傷的都傷過了 感覺健身雖然相對安全,但是受傷還是難免,有沒有人健身都沒傷過的呀? ---- Sent from
BePTT
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.88.147 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1610164911.A.732.html
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74 則留言
只顯示圖片或影片,共0張
→
acegikmp
01/09 12:03
, 1F
競技跟練健康是相違背的
推
OROCHI97
01/09 12:09
, 2F
第一年就爆肩膀了
→
jojoRush
01/09 12:15
, 3F
感覺與傷共處是健身的必修課?
→
onezillion
01/09 12:22
, 4F
我覺得沒受傷很難啦,可以問看看有沒有人即使受傷,但
→
onezillion
01/09 12:22
, 5F
是目前完全沒有後遺症的。我右邊肩膀因傷結果活動度變
→
onezillion
01/09 12:22
, 6F
非常差,右手tfcc快一年大概好8成。
推
idareyou
01/09 12:34
, 7F
被物治判斷肩膀受過重傷,但是完全沒自覺
→
idareyou
01/09 12:36
, 8F
回頭想想,從求學時候肩膀就異常的硬,莫非是書包聳肩
→
qazws08
01/09 12:37
, 9F
很少,但應該不能說沒有,比如放槓片夾到手之類的
→
chichi32
01/09 12:43
, 10F
手掌被摩擦破皮流血算受傷嗎 這樣大部分都有吧
→
willsimple01
01/09 12:51
, 11F
健身雖然造成身體組織上傷害的機會相對低(例如打籃
→
willsimple01
01/09 12:51
, 12F
球最常遇到的扭到腳之類)
→
willsimple01
01/09 12:51
, 13F
但造成身體哪邊酸啊卡啊緊崩不舒服的頻率其實頗高
→
Santander
01/09 12:58
, 14F
受傷的地方 只有手掌長繭
推
kee32
01/09 13:30
, 15F
有人跑步/打球/打電動/騎車沒受過傷的嗎?(開發接龍)
推
dreamtale
01/09 13:38
, 16F
我沒受過傷 頂多不適 休息一星期就還好
→
dreamtale
01/09 13:38
, 17F
只要不拼大重量 了解自己身體極限 不受傷很簡單好嗎
→
honey2616
01/09 14:06
, 18F
比較常拉傷
推
ga624641
01/09 14:18
, 19F
下背拉傷+1
推
B0Y0
01/09 14:26
, 20F
我猜應該很多人是剛開始硬舉或深蹲傷到下背
推
sumarai
01/09 14:31
, 21F
傷肩膀應該也蠻多的,遊戲是坐著推大重量的
→
sumarai
01/09 14:31
, 22F
尤其
推
kukocno31
01/09 14:44
, 23F
硬舉傷過下背、側腹
推
BaBiQ
01/09 14:54
, 24F
我~不要勉強自己 知道正確動作 應該就不會受傷吧
噓
burnsy0018
01/09 15:19
, 25F
板規一
推
DengXiaoPing
01/09 15:46
, 26F
有人受過傷 但從來不做重訓的嗎
推
yakulttw
01/09 17:03
, 27F
我健身不到三個月,鼠蹊部跟肩膀不適,哭
→
tengsan
01/09 17:29
, 28F
我是肩膀旋轉肌有撕裂舊傷,稍微肩內旋手就不是自己的,
→
tengsan
01/09 17:31
, 29F
結果上健身房後硬練結果肩膀自己好了,其它最多小拉傷
→
s2500205
01/09 17:46
, 30F
初期沒買護腕 傷過手腕
→
hank7218
01/09 18:26
, 31F
凱傑之前是選手吧
推
filet
01/09 19:09
, 32F
沒受大傷而已,重訓那篇根本就不準,拉傷幾天算受傷嗎?不
→
filet
01/09 19:09
, 33F
影響生活休息幾天就會好算不算受傷?
→
filet
01/09 19:10
, 34F
算的話建身黑數也一堆
推
kuninaka
01/09 19:15
, 35F
手夾到槓片
→
kuninaka
01/09 19:15
, 36F
手撞到槓鈴
推
tungpayton
01/09 19:47
, 37F
都知道不要勉強 但人總是想突破自我的
→
aggressorX
01/09 20:11
, 38F
手腕有拉傷 不過是很小的那種 一點點不舒服
推
ccl007
01/09 20:40
, 39F
職業運動員的訓練量一天大概抵普通人一週吧
觀看全部留言
推
y0707186
01/10 18:48
, 61F
固定健身結果某天走路拐到算嗎
推
kinny741224
01/10 20:42
, 62F
爆肩膀+1
推
DC40
01/10 21:07
, 63F
練不好心靈受傷
推
Ryan1387
01/10 21:25
, 64F
訓練中受傷沒幾次,而且都是放著就會好的拉傷
→
Ryan1387
01/10 21:26
, 65F
倒是生活中某些長期姿勢不良+訓練疲勞爆出來的才頭痛 囧
推
JohnLackey
01/11 09:58
, 66F
沒受過傷 練都4rm以上 練健康沒必要硬拼
推
benboy
01/11 15:36
, 67F
最常受的傷是痠痛(?)和破皮 下背拉傷有過但很少 量力而為
推
xiaoyao
01/11 18:30
, 68F
Never 受傷的是荷包
→
chaosly0124
01/12 13:08
, 69F
如果練的很佛又都有教練帶應該很難受傷
推
dxiie
01/12 23:49
, 70F
手夾槓片真的痛到哭爸
→
snane
01/15 22:52
, 71F
其他運動也都會受傷吧,打球應該都扭過腳,嚴重的可能被撞
→
snane
01/15 22:52
, 72F
到眼睛牙齒或骨折,拼個輸贏用力過猛也是肌肉拉傷
推
snane
01/15 22:57
, 73F
國中還有同學練大隊接力跌倒就小腿骨折的
推
cue
01/17 08:22
, 74F
有人受傷自己都不知道自己受傷的
全部留言
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