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作者jojoRush
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[閒聊] 有人健身沒受過傷的嗎?

時間
最新2022-01-17 08:22:00
留言74則留言,51人參與討論
推噓33 ( 34139 )
上次看凱傑youtube,說他全身上下能傷的都傷過了 感覺健身雖然相對安全,但是受傷還是難免,有沒有人健身都沒傷過的呀? ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.88.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1610164911.A.732.html

74 則留言

acegikmp, 1F
競技跟練健康是相違背的

OROCHI97, 2F
第一年就爆肩膀了

jojoRush, 3F
感覺與傷共處是健身的必修課?

onezillion, 4F
我覺得沒受傷很難啦,可以問看看有沒有人即使受傷,但

onezillion, 5F
是目前完全沒有後遺症的。我右邊肩膀因傷結果活動度變

onezillion, 6F
非常差,右手tfcc快一年大概好8成。

idareyou, 7F
被物治判斷肩膀受過重傷,但是完全沒自覺

idareyou, 8F
回頭想想,從求學時候肩膀就異常的硬,莫非是書包聳肩

qazws08, 9F
很少,但應該不能說沒有,比如放槓片夾到手之類的

chichi32, 10F
手掌被摩擦破皮流血算受傷嗎 這樣大部分都有吧

willsimple01, 11F
健身雖然造成身體組織上傷害的機會相對低(例如打籃

willsimple01, 12F
球最常遇到的扭到腳之類)

willsimple01, 13F
但造成身體哪邊酸啊卡啊緊崩不舒服的頻率其實頗高

Santander, 14F
受傷的地方 只有手掌長繭

kee32, 15F
有人跑步/打球/打電動/騎車沒受過傷的嗎?(開發接龍)

dreamtale, 16F
我沒受過傷 頂多不適 休息一星期就還好

dreamtale, 17F
只要不拼大重量 了解自己身體極限 不受傷很簡單好嗎

honey2616, 18F
比較常拉傷

ga624641, 19F
下背拉傷+1

B0Y0, 20F
我猜應該很多人是剛開始硬舉或深蹲傷到下背

sumarai, 21F
傷肩膀應該也蠻多的,遊戲是坐著推大重量的

sumarai, 22F
尤其

kukocno31, 23F
硬舉傷過下背、側腹

BaBiQ, 24F
我~不要勉強自己 知道正確動作 應該就不會受傷吧

burnsy0018, 25F
板規一

DengXiaoPing, 26F
有人受過傷 但從來不做重訓的嗎

yakulttw, 27F
我健身不到三個月,鼠蹊部跟肩膀不適,哭

tengsan, 28F
我是肩膀旋轉肌有撕裂舊傷,稍微肩內旋手就不是自己的,

tengsan, 29F
結果上健身房後硬練結果肩膀自己好了,其它最多小拉傷

s2500205, 30F
初期沒買護腕 傷過手腕

hank7218, 31F
凱傑之前是選手吧

filet, 32F
沒受大傷而已,重訓那篇根本就不準,拉傷幾天算受傷嗎?不

filet, 33F
影響生活休息幾天就會好算不算受傷?

filet, 34F
算的話建身黑數也一堆

kuninaka, 35F
手夾到槓片

kuninaka, 36F
手撞到槓鈴

tungpayton, 37F
都知道不要勉強 但人總是想突破自我的

aggressorX, 38F
手腕有拉傷 不過是很小的那種 一點點不舒服

ccl007, 39F
職業運動員的訓練量一天大概抵普通人一週吧

y0707186, 61F
固定健身結果某天走路拐到算嗎

kinny741224, 62F
爆肩膀+1

DC40, 63F
練不好心靈受傷

Ryan1387, 64F
訓練中受傷沒幾次,而且都是放著就會好的拉傷

Ryan1387, 65F
倒是生活中某些長期姿勢不良+訓練疲勞爆出來的才頭痛 囧

JohnLackey, 66F
沒受過傷 練都4rm以上 練健康沒必要硬拼

benboy, 67F
最常受的傷是痠痛(?)和破皮 下背拉傷有過但很少 量力而為

xiaoyao, 68F
Never 受傷的是荷包

chaosly0124, 69F
如果練的很佛又都有教練帶應該很難受傷

dxiie, 70F
手夾槓片真的痛到哭爸

snane, 71F
其他運動也都會受傷吧,打球應該都扭過腳,嚴重的可能被撞

snane, 72F
到眼睛牙齒或骨折,拼個輸贏用力過猛也是肌肉拉傷

snane, 73F
國中還有同學練大隊接力跌倒就小腿骨折的

cue, 74F
有人受傷自己都不知道自己受傷的

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