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[問題] 關於六角槓硬舉

時間
最新2020-12-07 02:10:00
留言39則留言，28人參與討論
推噓-2 ( 10推12噓17→ )
今天網路上搜尋到 六角槓硬舉要扣20公斤 才會等於傳統硬舉 又有聽到說要拉體重兩倍才及格 請問板上大大 六角槓硬舉要怎麼換算成傳統硬舉呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.139.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607050218.A.8E1.html

39 則留言

推

Linus0807, 1F
把直槓折成六角形

→

Linus0807, 2F
或者把六角槓折成直槓

噓

Linus0807, 3F
補噓

噓

MituoBing, 4F
換算這個很沒意義 也很難有標準答案

→

tcc0816, 5F
算這個的意義是???訓練當下感受度才是最重要的不是嗎？

→

tcc0816, 6F
是有比賽項目的限制嗎？不懂

→

ccl007, 7F
看你目的 健力會用訓練其他種類硬舉去提升原本硬舉成績

噓

wen12305, 8F
別虛榮，感受度最重要，又不是比賽

→

ghostforever, 9F
你換算這的目的是?

噓

Gelato, 10F
你是要出國比賽喔?

推

miraclesam, 11F
就算你舉一倍體重，且練得比人還壯誰會嘴你呢？

→

kuloda, 12F
不用換算

→

kyo76312, 13F
你直接試看看傳統硬舉不就知道了= =

推

ccaf9284, 14F
就不同的東西是在換算什麼 你會用游泳換算跑步嗎反正都

→

ccaf9284, 15F
是有氧

噓

kumafez, 16F
算這個一點意義都沒有吧

噓

youngpool, 17F
又不是比賽,算這個幹嘛,而且動作模式稍有不同

推

winiel559, 18F
槓高度一樣的話沒有差那麼多

→

winiel559, 19F
差到20公斤那是用高把了吧，那rack pull可能也會差20

噓

tropotato, 20F
感受你媽 全身肌群的動作你他媽跟我提感受度Zzzzz

噓

sxscts, 21F
讚

→

HsiangMing, 22F
你做了硬舉一點感受都沒有？

→

Linus0807, 23F
有感受 但應該不是以感受度為優先吧

噓

michael26, 24F
練就對了

推

caresomes, 25F
我覺得用六角槓訓練安全又舒服，你有要參加比賽嗎？不

→

caresomes, 26F
然斤斤計較成這樣有意義？

推

yeahwazzup, 27F
新手我不忍噓 幫補血 原po只是問一下有必要噓？

→

yeahwazzup, 28F
板上更多好像很厲害爛文不噓 真奇怪

推

dreamtale, 29F
我覺得靠自己感受換算啊 一組做幾下感受的出來吧

推

dryadd44651, 30F
人家只是想自我突破做個紀錄火氣不用這麼大吧

噓

manson666, 31F
就不能好好練嗎

噓

ct20100806, 32F
為什麼不噓呢？

→

gigi030507, 33F
直接做直槓硬舉測試不就好了？

推

tropotato, 34F
https://strengthlevel.com/

→

tropotato, 35F
幫推回來 轉換可以釐清自我弱點

→

tropotato, 36F
但我想連硬舉都要追求感受度的不懂喇Zzzz

→

nn7262027, 37F
謝謝t大 很實用的網站

推

AmethystWu, 38F
硬舉兩倍及格是運動員，正常人兩倍幹嘛

噓

c24253994, 39F
你會拿六角槓的重量去比槓鈴的重量？

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