※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[問題] 減脂以後會變怕冷嗎?
如題,大概在今年暑假出頭因為感覺自己大學的青春所剩無幾,想要精進自己體態努力交
個女友,所以開始了若有似無的佛系健身
哈比人小弟我164公分,暑假時體重大約66公斤,那時候設個簡單的目標大概抓在60KG左
右,飲食方面少喝含糖飲料、不碰零食、減少澱粉攝取,多點蛋白質,健身方面想到就在
家裡壓壓地板、不然就去公園拉拉單槓避免掉肌肉,總之就是熱量稍微看但沒特別算、健
身房踏都沒踏進去過的佛系健身
大概在十月初算是無痛達成了目標,到現在要十二月了不忌口也維持在61KG左右,雖然肚
子還是油也還是沒有女朋友,不過目測稍微長了點肌肉,體態也變得稍微好一點,整體效
果還算滿意
不過在這個冬天開始以後(這冷度應該說還沒開始?),我遇到了一個問題,就是我變得超
級怕冷
原本國小國中高中的我是個在寒流來襲、路邊葉面蒙上一層薄霜的時候穿著短袖短褲迎風
而行的熱血男孩,只要氣溫不低於10度,在家裡我一定只穿一條內褲,但光今天台中20度
,我騎車回家的時候就算已經加一件外套了還是差點要抖起來,就連現在身上也套著一件
無袖,簡直不可思議
上網查了一下以後有兩派說法,一是肌肉量增加以後應該要更不怕冷,二是掉脂肪以後沒
有皮下脂肪禦寒所以會怕冷,好像沒有什麼醫學證明哪派是對的
雖然沒有測過Inbody,但我自覺前後體態差異肌肉沒有掉,朋友也都說少了點油,稍微壯
了點
有點好奇版上三項加總破千,每個E罩杯起跳的巨巨們,有人開始健身後也變怕冷的嗎?
https://imgur.com/37Fx9Ta
順便放個我們家的貓,因為他們很可愛
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.87.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606739365.A.930.html
76 則留言
WeiBirdFan 作者的近期文章
44C_Chat
[閒聊] 靠北 尤蓓爾根本來耍寶的吧(雷芙莉蓮最新一話情報出來,目前看來是純武鬥派的尤蓓爾直接被魔導特務隊按在地上摩擦, 一下子被逮住蘭特也只好被迫投降 如果他們被抓到不在師祖方的計劃內的話尤蓓爾根本就是來耍寶的吧 蘭特的技能根本就超適合獨自偵查,結果帶著一個愛打架的雷包現在連他
→
→
推
→
推
推
噓
推
→
推
推
→
→
推
→
→
推
→
推
→
→
→
→
推
推
→
推
推
推
→
→
推
推
推
→
推
推
推
推
推
推
→
→
推
→
→
推
推