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[問題] 瞬發上膊問題請益
各位巨巨水水 早上好
小弟最近在調整各種動作的姿勢
昨天練了瞬發上膊
這是接近1RM的影片連結(傷眼)：
https://youtu.be/YflCxxwKi0o
想請問：
接槓的時候重心往後跑,應該如何修正？
(自己猜測有可能是接槓動作不佳,沒有用到後側承受力量僅單靠膝屈所以接槓後往後掉)
究竟是接槓動作還是發力本身的問題？
望各位前輩們指教
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