[問題] 健身教練的課需要上第二期嗎?

最近一對一課快上完了 教練問說要不要繼續上 當然教練的立場會問這個問題 不過目前課已經動作幾乎都上過一輪了 好像也不是很需要繼續上? 我自己去健身房 大致上順序是: 槓鈴肩推深蹲硬舉雙手划船握推 然後地雷管深蹲硬舉肩推 單手划船 交互蹲跳 抗旋轉 cable機練背之類的 最後啞鈴單側負重走路 飛鳥之類的補一點剩下的肌群 在家的話 就用室內單槓和彈力繩阻力繩彈力帶練 感覺不是很需要繼續上課 通常大家都學多久? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.61.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600153596.A.693.html